Համեմատել Carrot cake և Pita bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +154.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +236% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +81.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +132.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +126% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +110.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +59.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.599mg | 28% |
| Սելեն | 14.9µg | 27.1µg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 97mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 0.535g | 21% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 4.632mg | 15% |
| Ճարպեր | 9.8g | 1.2g | 13% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.168mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.327mg | 12% |
| Վիտամին A | 97µg | 0µg | 11% |
| Երկաթ | 1.8mg | 2.62mg | 10% |
| Folate, total | 67µg | 107µg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 0.105g | 10% |
| Կալցիում | 172mg | 86mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 9% | |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 9.1g | 8% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 55.7g | 8% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 275kcal | 7% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.84mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 0.166g | 6% |
| Մագնեզիում | 8mg | 26mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.034mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Մանգան | 0.528mg | 0.481mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.397mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 169mg | 120mg | 1% |
| Նատրիում | 567mg | 536mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 302kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 53.5g | N/A |
| Շաքար | 1.3g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.105mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.257mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0.349mg | 0% |
| Լեյցին | 0.336mg | 0.634mg | 0% |
| Լիզին | 0.142mg | 0.219mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.16mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0.446mg | 0% |
| Վալին | 0.212mg | 0.394mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
9.1 գ
Ճարպեր:
1.2 գ
Ածխաջրեր:
55.7 գ
Ջուր:
32.1 գ
Այլ:
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +716.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +791.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.105 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.535 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3743.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +592% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.7% |
