Համեմատել Carrot cake և Բլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +70.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3005.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +46% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1960% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +516.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1016.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +170.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +5025% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 2.05µg | 84% |
| Ցինկ | 0.2mg | 4.12mg | 36% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 0g | 26% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.017mg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 6.333g | 22% |
| Նատրիում | 567mg | 74mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 0.643g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 14.63g | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.043mg | 19% |
| Խոլեստերին | 0mg | 53mg | 18% |
| Կալցիում | 172mg | 7mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 145mg | 15% |
| Folate, total | 67µg | 6µg | 15% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 204kcal | 11% |
| Վիտամին A | 97µg | 0µg | 11% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 3.846mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.214mg | 10% |
| Ճարպեր | 9.8g | 15.69g | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 6.861g | 7% |
| Կալիում | 169mg | 269mg | 3% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.073mg | 3% |
| Մագնեզիում | 8mg | 18mg | 2% |
| Երկաթ | 1.8mg | 1.93mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.16mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 139kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 49g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 0g | N/A |
| Սելեն | 14.9µg | 14.8µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.309mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.336mg | 0% | |
| Լիզին | 0.142mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0% | |
| Վալին | 0.212mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
14.63 գ
Ճարպեր:
15.69 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
64.72 գ
Այլ:
4.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +186.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +60.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1697.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.333 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.861 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.643 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +475.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +70% |
