Համեմատել Carrot cake և Դդումով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +168.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +204.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +132.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +175.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +196% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +95% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +49.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +157.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +361.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 97µg | 448µg | 39% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 81mg | 24% |
| Սելեն | 14.9µg | 5.4µg | 17% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 34.83g | 15% |
| Նատրիում | 567mg | 239mg | 14% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.227mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.35µg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 1.77g | 13% |
| Կալցիում | 172mg | 64mg | 11% |
| Երկաթ | 1.8mg | 0.9mg | 11% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.148mg | 11% |
| Վիտամին K | 13.2µg | 11% | |
| Folate, total | 67µg | 26µg | 10% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 243kcal | 9% |
| Խոլեստերին | 0mg | 26mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.177mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 1.107mg | 7% |
| Choline, total | 37.5mg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.76mg | 5% | |
| Օսլա | 10.73g | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.124mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.85g | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.452mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 3.9g | 2% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.39mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 1.988g | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 8mg | 14mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.063mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 4.6g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 623kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 41g | N/A |
| Ճարպեր | 9.8g | 9.75g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 3.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 33.03g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Կալիում | 169mg | 167mg | 0% |
| Շաքար | 18.88g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.048mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.154mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0.158mg | 0% |
| Լեյցին | 0.336mg | 0.297mg | 0% |
| Լիզին | 0.142mg | 0.192mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.249mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0.175mg | 0% |
| Վալին | 0.212mg | 0.211mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
3.9 գ
Ճարպեր:
9.75 գ
Ածխաջրեր:
34.83 գ
Ջուր:
50.39 գ
Այլ:
1.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +127.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1299.7% |
հավասար
Ճարպեր
~9.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.988 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.77 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +109.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14% |
