Համեմատել Carrot cake և Թխվածք «արքայախնձոր» սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +201.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +74% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +55% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +132.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +157.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +57635.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 153mg | 12728% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 82mg | 24% |
| Նատրիում | 567mg | 319mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 50.5g | 10% |
| Սելեն | 14.9µg | 9.4µg | 10% |
| Folate, total | 67µg | 26µg | 10% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.35mg | 8% |
| Խոլեստերին | 0mg | 22mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 2.915g | 7% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 1.19mg | 6% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 319kcal | 5% |
| Կալցիում | 172mg | 120mg | 5% |
| Ճարպեր | 9.8g | 12.1g | 4% |
| Երկաթ | 1.8mg | 1.48mg | 4% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.087mg | 4% |
| Վիտամին A | 97µg | 62µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 3.5g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.034mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 5.194g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 3.282g | 3% |
| Կալիում | 169mg | 112mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.202mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.08µg | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 13mg | 1% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.31mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.156mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 911kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 2.9 | N/A |
| Վիտամին C | 1.2mg | 1.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 49.7g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.043mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.117mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0.147mg | 0% |
| Լեյցին | 0.336mg | 0.264mg | 0% |
| Լիզին | 0.142mg | 0.143mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.074mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0.173mg | 0% |
| Վալին | 0.212mg | 0.167mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.081mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
3.5 գ
Ճարպեր:
12.1 գ
Ածխաջրեր:
50.5 գ
Ջուր:
32.3 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +56.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +797.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.915 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.194 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.282 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28.7% |
