Համեմատել Chayote և Բամբուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Chayote

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +30.8%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +300%

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -50%

Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +47.1%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +227.8%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +326.4%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +48.6%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +54.5%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +38.6%

Chayote:

Բամբուկ:

Chayote

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +92.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +54.7%

Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1228.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +733.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +500%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +141.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +27.7%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +215.8%

Chayote:

Բամբուկ: