Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Chayote և Շաղգամ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Chayote
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +13.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +174.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +44.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +41%
Շաղգամ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +76.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +50%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +52.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +20.7%
հավասար Մագնեզիում - 11

Chayote:
Շաղգամ:

Վիտամինների Համեմատություն

Chayote
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +17.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +24.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +520%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +4000%
Շաղգամ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +172.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +18.4%
հավասար Վիտամին B2 - 0.03

Chayote:
Շաղգամ: