Համեմատել Cheese popcorn և Beef sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Cheese popcorn

6

Beef sticks

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+333.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+66.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+100.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-41.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+729.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+51.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+20.4%

հավասար Կալիում ~257mg

հավասար Պղինձ ~0.13mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Cheese popcorn

5

Beef sticks

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+40.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+14.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+1260%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+62.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+13.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+80.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+88.7%

հավասար Վիտամին D ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	15.37g	4.42g	73%
Հագեցած ճարպ	6.41g	20.8g	65%
Խոլեստերին	11mg	133mg	41%
Բջջանյութ(Fiber)	9.9g		40%
Նատրիում	889mg	1531mg	28%
Մանգան	0.713mg	0.086mg	27%
Մոնոչհագեցած ճարպ	9.7g	20.47g	27%
Ֆոսֆոր	361mg	180mg	26%
Ճարպեր	33.2g	49.6g	25%
Վիտամին E	3.82mg		25%
Սպիտակուցներ	9.3g	21.5g	24%
Սելեն	12µg		22%
Վիտամին B12	0.53µg	1µg	20%
Վիտամին B3	1.453mg	4.54mg	19%
Մագնեզիում	91mg	21mg	17%
Ածխաջրեր	51.6g	5.4g	15%
Երկաթ	2.24mg	3.4mg	15%
Վիտամին B2	0.241mg	0.436mg	15%
Վիտամին C	0.5mg	6.8mg	7%
Վիտամին K	8.2µg		7%
Կալցիում	113mg	68mg	5%
Ցինկ	2.01mg	2.42mg	4%
Վիտամին B5	0.461mg	0.328mg	3%
Folate, total	11µg	0µg	3%
Choline, total	15.3mg		3%
Վիտամին B6	0.235mg	0.205mg	2%
Կալորիականություն	526kcal	550kcal	1%
Պղինձ	0.14mg	0.13mg	1%
Վիտամին A	8µg	13µg	1%
Վիտամին B1	0.124mg	0.141mg	1%
Protein per 100 calories	1.8g	3.9g	N/A
Calories per 10 g protein	566kcal	256kcal	N/A
Weight per 100 calories	19g	18g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	3.9	1.2	N/A
Զուտ ածխաջրեր	41.7g	5.4g	N/A
Կալիում	261mg	257mg	0%
Շաքար	0.79g		N/A
Տրիպտոֆան	0.094mg	0.184mg	0%
Տրեոնին	0.417mg	0.832mg	0%
Իզոլեյցին	0.402mg	0.818mg	0%
Լեյցին	1.024mg	1.473mg	0%
Լիզին	0.443mg	1.518mg	0%
Մեթիոնին	0.191mg	0.454mg	0%
Ֆենիլալանին	0.405mg	0.801mg	0%
Վալին	0.489mg	0.95mg	0%
Հիստիդին	0.252mg	0.53mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Cheese popcorn

1

Սպիտակուցներ: 9.3 գ

Ճարպեր: 33.2 գ

Ածխաջրեր: 51.6 գ

Ջուր: 2.5 գ

Այլ: 3.4 գ

Beef sticks

3

Սպիտակուցներ: 21.5 գ

Ճարպեր: 49.6 գ

Ածխաջրեր: 5.4 գ

Ջուր: 19.1 գ

Այլ: 4.4 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+855.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+131.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+49.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+664%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Cheese popcorn

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.41 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.7 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 15.37 գ

Beef sticks

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.8 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 20.47 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.42 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+247.7%