Համեմատել Cherimoya և Ազնվամորի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +90.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +620.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +215.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +244.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +367.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +107.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.093mg | 0.67mg | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.257mg | 0.055mg | 16% |
| Վիտամին C | 12.6mg | 26.2mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 6.5g | 14% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Վիտամին B2 | 0.131mg | 0.038mg | 7% |
| Վիտամին K | 7.8µg | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.101mg | 0.032mg | 6% |
| Երկաթ | 0.27mg | 0.69mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 2.35g | 5% |
| Կալիում | 287mg | 151mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.87mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 17.71g | 11.94g | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 25mg | 2% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.09mg | 2% |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.42mg | 2% |
| Choline, total | 12.3mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 75kcal | 52kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.57g | 1.2g | 1% |
| Մագնեզիում | 17mg | 22mg | 1% |
| Folate, total | 23µg | 21µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.233g | 0.019g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.188g | 0.375g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 478kcal | 433kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 133g | 192g | N/A |
| Ճարպեր | 0.68g | 0.65g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.71g | 5.44g | N/A |
| Շաքար | 12.87g | 4.42g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 29mg | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Սելեն | 0.2µg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.644mg | 0.598mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.329mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.064g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.063mg | 0% | |
| Լիզին | 0.042mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.063mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.021mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +48.3% |
հավասար
Ճարպեր
~0.65g
հավասար
Ջուր
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +99.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +167.2% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
