Համեմատել Chicken liver pate և Elk meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +125.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +752.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +339% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +312.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +78.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +278.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +116.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +172.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +176.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +86.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 2.96µg | 213% |
| Խոլեստերին | 391mg | 72mg | 106% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.37mg | 79% |
| Folate, total | 321µg | 9µg | 78% |
| Սելեն | 46.1µg | 10.5µg | 65% |
| Երկաթ | 9.19mg | 4.07mg | 64% |
| Choline, total | 228.8mg | 42% | |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 30.76g | 35% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 1.212mg | 28% |
| Վիտամին A | 217µg | 0µg | 24% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.349mg | 19% |
| Ցինկ | 2.14mg | 4.12mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.485mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 285mg | 16% |
| Ճարպեր | 13.1g | 3.41g | 15% |
| Նատրիում | 386mg | 50mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 0.161g | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 1.342g | 12% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 0.97g | 11% |
| Կալիում | 95mg | 392mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 6.143mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.144mg | 8% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.019mg | 6% |
| Մագնեզիում | 13mg | 29mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.55mg | 3% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 162kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 0g | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 53kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 62g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 0.84 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.275mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 1.236mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 1.291mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 2.293mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 2.513mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.755mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 1.126mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 1.428mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.948mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
30.76 գ
Ճարպեր:
3.41 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
64.93 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +284.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +128.7% |
հավասար
Ջուր
~64.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.342 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.161 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +444.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1428% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.5% |
