Համեմատել Chicken liver pate և Ամառային երշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +306.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +406.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +514.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +710% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +116.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +775.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +159.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +244.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +366.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4485.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +378.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 1.73µg | 264% |
| Խոլեստերին | 391mg | 89mg | 101% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.16mg | 95% |
| Երկաթ | 9.19mg | 2.26mg | 87% |
| Folate, total | 321µg | 7µg | 79% |
| Սելեն | 46.1µg | 7.5µg | 70% |
| Նատրիում | 386mg | 1483mg | 48% |
| Choline, total | 228.8mg | 42% | |
| Ճարպեր | 13.1g | 37.91g | 38% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.76mg | 37% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 2.9mg | 29% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 10.47g | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 13.68g | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.249mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 19.43g | 12% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.07mg | 12% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 426kcal | 11% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.13mg | 10% |
| Կալցիում | 10mg | 81mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 7% | |
| Մանգան | 0.162mg | 0.032mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 3.02g | 4% |
| Կալիում | 95mg | 206mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 1.82g | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 12 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.2g | 1% |
| Ցինկ | 2.14mg | 2.25mg | 1% |
| Վիտամին A | 217µg | 225µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 1.62g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.12g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 178mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.15mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.54mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0.62mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 1.1mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 1.16mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.36mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.56mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 0.69mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.47mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
19.43 գ
Ճարպեր:
37.91 գ
Ածխաջրեր:
1.82 գ
Ջուր:
36.2 գ
Այլ:
4.64 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +259.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +189.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.47 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.68 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.02 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +159.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22.8% |
