Համեմատել Chicken liver pate և Հավի ազդր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +529.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +124.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +172.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +449.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +103.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2345.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +46.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 0.33µg | 323% |
| Երկաթ | 9.19mg | 1.46mg | 97% |
| Խոլեստերին | 391mg | 102mg | 96% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.255mg | 88% |
| Folate, total | 321µg | 9µg | 78% |
| Սելեն | 46.1µg | 20.5µg | 47% |
| Choline, total | 228.8mg | 42% | |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 28.18g | 29% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 1.285mg | 27% |
| Վիտամին A | 217µg | 24% | |
| Նատրիում | 386mg | 95mg | 13% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.09mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.38mg | 9% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 7% | |
| Ցինկ | 2.14mg | 2.79mg | 6% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.027mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 2.78g | 6% |
| Կալիում | 95mg | 259mg | 5% |
| Ճարպեր | 13.1g | 10.3g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 3.82g | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 26mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 199mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.088mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 1.18g | 2% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 7.12mg | 2% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 218kcal | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 77kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 1.18g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 13mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 2.43g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.329mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 1.188mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 1.486mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 2.115mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 2.384mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.778mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 1.121mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 1.397mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.874mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.05g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
28.18 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
1.18 գ
Ջուր:
59.31 գ
Այլ:
1.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +27.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +455.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +109.5% |
հավասար
Ջուր
~59.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.78 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.82 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.43 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -30.5% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~2.43g
