Համեմատել Chicken liver pate և Հավի գրիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +867.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +133.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +109.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +168.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +985% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +113% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +517.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1623.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1617% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3912.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 0.47µg | 317% |
| Երկաթ | 9.19mg | 0.95mg | 103% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.227mg | 90% |
| Խոլեստերին | 391mg | 127mg | 88% |
| Folate, total | 321µg | 8µg | 78% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.152mg | 49% |
| Սելեն | 46.1µg | 22µg | 44% |
| Choline, total | 228.8mg | 62.9mg | 30% |
| Վիտամին A | 217µg | 20µg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 22.51g | 18% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.077mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 5.732mg | 11% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.005mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 218mg | 6% |
| Կալիում | 95mg | 255mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.191mg | 5% |
| Ճարպեր | 13.1g | 15.08g | 3% |
| Ցինկ | 2.14mg | 1.78mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.46mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 6.446g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 2.038g | 3% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 0.12g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 21mg | 2% |
| Նատրիում | 386mg | 335mg | 2% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 226kcal | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 16mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 0.12g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.12g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.055mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 3.927g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.173mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.657mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0.853mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 1.549mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 1.75mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.565mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.69mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 0.935mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.592mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
22.51 գ
Ճարպեր:
15.08 գ
Ածխաջրեր:
0.12 գ
Ջուր:
61.41 գ
Այլ:
0.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +5358.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15.1% |
հավասար
Ջուր
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.927 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.446 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.038 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.927g
