Համեմատել Chicken liver pate և Սթեյք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +282.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +111.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +193.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +196.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +365.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +46% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +266.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 2.2µg | 245% |
| Խոլեստերին | 391mg | 78mg | 104% |
| Երկաթ | 9.19mg | 2.4mg | 85% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.301mg | 85% |
| Folate, total | 321µg | 6µg | 79% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 52% | |
| Choline, total | 228.8mg | 42% | |
| Ցինկ | 2.14mg | 6.34mg | 38% |
| Սելեն | 46.1µg | 31.8µg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 24.85g | 23% |
| Վիտամին A | 217µg | 7µg | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 8.443g | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.5mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 5.149mg | 15% |
| Նատրիում | 386mg | 58mg | 14% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.085mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 9.171g | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 0.896g | 10% |
| Ճարպեր | 13.1g | 19.02g | 9% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 7% | |
| Մանգան | 0.162mg | 7% | |
| Կալիում | 95mg | 279mg | 5% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 271kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 23mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 163mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.074mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 9.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 109kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 12mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.278mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 1.171mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 1.157mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 2.142mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 2.38mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.672mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.997mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 1.242mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.931mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
24.85 գ
Ճարպեր:
19.02 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
55.59 գ
Այլ:
0.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +45.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.443 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.171 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.896 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +174.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +73.7% |
