Համեմատել Chicken McNuggets և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Chicken McNuggets

5

Հոթ դոգ

5

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+60%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+65.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+32%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-48.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+211.1%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+800%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+22.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+98%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+103.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Chicken McNuggets

5

Հոթ դոգ

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+190.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+177.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+183.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+139.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12

+375.8%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B2 ~0.121mg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	0.33µg	1.57µg	52%
Վիտամին B3	7.4mg	2.665mg	30%
Նատրիում	566mg	1090mg	23%
Սելեն		12.5µg	23%
Հագեցած ճարպ	3.261g	7.666g	20%
Վիտամին B6	0.398mg	0.166mg	18%
Վիտամին B5	0.88mg	0.31mg	11%
Սպիտակուցներ	15.79g	10.26g	11%
Խոլեստերին	44mg	77mg	11%
Ճարպեր	19.81g	25.76g	9%
Վիտամին B1	0.16mg	0.055mg	9%
Ֆոսֆոր	272mg	206mg	9%
Կալցիում	11mg	99mg	9%
Պոլիչհագեցած ճարպ	5.61g	4.404g	8%
Մոնոչհագեցած ճարպ	8.134g	11.386g	8%
Ցինկ	0.59mg	1.2mg	6%
Պղինձ	0.049mg	0.097mg	5%
Մանգան	0.14mg	0.045mg	4%
Ածխաջրեր	15.09g	4.17g	4%
Երկաթ	0.89mg	1.09mg	3%
Կալիում	252mg	152mg	3%
Folate, total		6µg	2%
Մագնեզիում	24mg	15mg	2%
Կալորիականություն	302kcal	290kcal	1%
Վիտամին B2	0.11mg	0.121mg	1%
Վիտամին E		0.19mg	1%
Վիտամին C	1.2mg	0mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	15.09g	4.17g	N/A
Շաքար	0.08g		N/A
Տրանս ճարպ	0.114g		N/A
Տրիպտոֆան		0.111mg	0%
Տրեոնին		0.474mg	0%
Իզոլեյցին		0.53mg	0%
Լեյցին		0.907mg	0%
Լիզին		0.963mg	0%
Մեթիոնին		0.291mg	0%
Ֆենիլալանին		0.445mg	0%
Վալին		0.555mg	0%
Հիստիդին		0.331mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.003g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.296g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.004g	0g	N/A
20:3 n-3	0.001g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.025g		N/A
20:3 n-6	0.015g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.014g		N/A
18:2 n-6 c,c	5.105g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Chicken McNuggets

2

Սպիտակուցներ: 15.79 գ

Ճարպեր: 19.81 գ

Ածխաջրեր: 15.09 գ

Ջուր: 47.13 գ

Այլ: 2.18 գ

Հոթ դոգ

3

Սպիտակուցներ: 10.26 գ

Ճարպեր: 25.76 գ

Ածխաջրեր: 4.17 գ

Ջուր: 56.31 գ

Այլ: 3.5 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+53.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+261.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+30%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+19.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+60.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Chicken McNuggets

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.261 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.134 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.61 գ

Հոթ դոգ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-57.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+27.4%