Համեմատել Chinese orange chicken և Հավի գրիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1640% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +132.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +557.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +135% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.619g | 39% | |
| 18:2 n-6 c,c | 5.284g | 31% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.086g | 2.038g | 27% |
| Խոլեստերին | 61mg | 127mg | 22% |
| Վիտամին K | 24.4µg | 0µg | 20% |
| Վիտամին B5 | 1mg | 0.152mg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 14.46g | 22.51g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 130mg | 218mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 3.59mg | 5.732mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0.47µg | 11% |
| Նատրիում | 553mg | 335mg | 9% |
| Սելեն | 17.1µg | 22µg | 9% |
| Ածխաջրեր | 22.46g | 0.12g | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 2.422g | 3.927g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 6.446g | 7% |
| Ցինկ | 1.13mg | 1.78mg | 6% |
| Վիտամին A | 75µg | 20µg | 6% |
| Ճարպեր | 12.68g | 15.08g | 4% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.077mg | 4% |
| Օսլա | 10.5g | 0g | 4% |
| Վիտամին E | 1.07mg | 0.46mg | 4% |
| Մանգան | 0.087mg | 0.005mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 0.191mg | 3% |
| Կալորիականություն | 262kcal | 226kcal | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 5 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Կալիում | 209mg | 255mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.055mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.22mg | 0.227mg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 8µg | 1% |
| Choline, total | 66.1mg | 62.9mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.67g | 0.04g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 181kcal | 100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.66g | 0.12g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 21mg | 0% |
| Կալցիում | 14mg | 16mg | 0% |
| Երկաթ | 0.94mg | 0.95mg | 0% |
| Շաքար | 13.6g | 0.12g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.053g | 0.078g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.113mg | 0.173mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.576mg | 0.657mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.576mg | 0.853mg | 0% |
| Լեյցին | 1.001mg | 1.549mg | 0% |
| Լիզին | 1.058mg | 1.75mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.565mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0.69mg | 0% |
| Վալին | 0.614mg | 0.935mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.359mg | 0.592mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.028g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.46 գ
Ճարպեր:
12.68 գ
Ածխաջրեր:
22.46 գ
Ջուր:
48.43 գ
Այլ:
1.97 գ
Սպիտակուցներ:
22.51 գ
Ճարպեր:
15.08 գ
Ածխաջրեր:
0.12 գ
Ջուր:
61.41 գ
Այլ:
0.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18616.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.422 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.086 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.927 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.446 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.038 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +198.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +85.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
10.5 գ
Սախարոզ:
12.3 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.04 գ
Գլյուկոզա:
0.04 գ
Ֆրուկտոզա:
0.04 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +30650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1575% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
