Համեմատել Chowder և Fireweed սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.6% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +210.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.704mg | 291% | |
| Վիտամին B6 | 0.632mg | 49% | |
| Կալցիում | 429mg | 43% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 10.6g | 39% |
| Մագնեզիում | 156mg | 37% | |
| Պղինձ | 0.32mg | 36% | |
| Երկաթ | 2.4mg | 30% | |
| Վիտամին B3 | 4.674mg | 29% | |
| Folate, total | 112µg | 28% | |
| Վիտամին B5 | 1.356mg | 27% | |
| Ցինկ | 2.66mg | 24% | |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 15% | |
| Կալիում | 494mg | 15% | |
| Վիտամին A | 58µg | 180µg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 13% | |
| Նատրիում | 299mg | 34mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 11% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 8% | |
| Ճարպեր | 6.3g | 2.75g | 5% |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 19.22g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 4.71g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 3% | |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Վիտամին C | 2.2mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 99kcal | 103kcal | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 8.62g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +129.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +156.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +154% |
