Համեմատել Chowder և Peruvian groundcherry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +61.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.1 գ
Ճարպեր:
6.3 գ
Ածխաջրեր:
7.5 գ
Ջուր:
82.1 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
11.2 գ
Ջուր:
85.4 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.3% |
հավասար
Ջուր
~85.4g
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Rich in vitamins |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս |
|
||
| Lower in Շաքար | Equal | ||
| Lower in price | Equal | ||
| Rich in minerals | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 2.8mg | 18% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 13% | |
| Նատրիում | 299mg | 13% | |
| Երկաթ | 1mg | 13% | |
| Վիտամին C | 11mg | 12% | |
| Ճարպեր | 6.3g | 0.7g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 8% | |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 4% | |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 1.9g | 2% |
| Վիտամին A | 58µg | 36µg | 2% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 53kcal | 2% |
| Կալցիում | 9mg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 11.2g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 11.2g | N/A |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low glycemic index diet |
|
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
1%
11%
Mineral Summary Score
4%
6%
Comparison summary
Which food is lower in Խոլեստերին?
Peruvian groundcherry is lower in Խոլեստերին (difference - 11mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Peruvian groundcherry is lower in Նատրիում (difference - 299mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Peruvian groundcherry is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.75g)
Which food is richer in vitamins?
Peruvian groundcherry is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
Chowder is lower in glycemic index (difference - 8)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար ( g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.