Համեմատել Chowder և Ազնվամորի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.67mg | 29% | |
| Վիտամին C | 26.2mg | 29% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 6.5g | 22% |
| Նատրիում | 299mg | 1mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.375g | 10% |
| Պղինձ | 0.09mg | 10% | |
| Երկաթ | 0.69mg | 9% | |
| Ճարպեր | 6.3g | 0.65g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 0.019g | 8% |
| Վիտամին K | 7.8µg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.329mg | 7% | |
| Վիտամին A | 58µg | 2µg | 6% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 22mg | 5% | |
| Folate, total | 21µg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 0.598mg | 4% | |
| Կալիում | 151mg | 4% | |
| Ցինկ | 0.42mg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 29mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 1.2g | 4% |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 0.064g | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.35g | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.038mg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 3% | |
| Կալցիում | 25mg | 3% | |
| Choline, total | 12.3mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 99kcal | 52kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 11.94g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 5.44g | N/A |
| Շաքար | 4.42g | N/A | |
| Սելեն | 0.2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +869.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +59.2% |
հավասար
Ջուր
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1884.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +406.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.9% |
