Համեմատել Chowder և Հավի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.6% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +20.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 8.487mg | 53% | |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 27.3g | 48% |
| Սելեն | 23.9µg | 43% | |
| Վիտամին B6 | 0.4mg | 31% | |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 26% | |
| Խոլեստերին | 11mg | 88mg | 26% |
| Վիտամին B5 | 1.03mg | 21% | |
| Ցինկ | 1.94mg | 18% | |
| Երկաթ | 1.26mg | 16% | |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 13% | |
| Վիտամին B2 | 0.168mg | 13% | |
| Choline, total | 65.9mg | 12% | |
| Ճարպեր | 6.3g | 13.6g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 5.34g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 3.79g | 9% |
| Նատրիում | 299mg | 82mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 2.97g | 7% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 239kcal | 7% |
| Կալիում | 223mg | 7% | |
| Պղինձ | 0.066mg | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 23mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0g | 4% |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 0g | 3% |
| Կալցիում | 15mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Մանգան | 0.02mg | 1% | |
| Վիտամին A | 58µg | 48µg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 0g | N/A |
| Վիտամին D | 2IU | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.305mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.128mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.362mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.986mg | 0% | |
| Լիզին | 2.223mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.726mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.061mg | 0% | |
| Վալին | 1.325mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.802mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.04g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +-385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +780.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +115.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +320.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +56.3% |
