Համեմատել Chowder և Ձիու միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.6% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.16µg | 132% | |
| Երկաթ | 5.03mg | 63% | |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 28.14g | 50% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 35% | |
| Ցինկ | 3.82mg | 35% | |
| Վիտամին B3 | 4.84mg | 30% | |
| Սելեն | 13.5µg | 25% | |
| Վիտամին B6 | 0.33mg | 25% | |
| Պղինձ | 0.171mg | 19% | |
| Խոլեստերին | 11mg | 68mg | 19% |
| Նատրիում | 299mg | 55mg | 11% |
| Կալիում | 379mg | 11% | |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 8% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.85g | 7% |
| Մագնեզիում | 25mg | 6% | |
| Վիտամին A | 58µg | 0µg | 6% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 175kcal | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0g | 4% |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 0g | 3% |
| Վիտամին C | 2mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 2.12g | 2% |
| Մանգան | 0.022mg | 1% | |
| Կալցիում | 8mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 1.9g | 1% |
| Ճարպեր | 6.3g | 6.05g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.349mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.262mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.334mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.232mg | 0% | |
| Լիզին | 2.398mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.623mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.157mg | 0% | |
| Վալին | 1.458mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +807.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +83% |
հավասար
Ճարպեր
~6.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +123.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +66.9% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~1.9g
