Համեմատել Chowder և Նեխուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.6% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 41µg | 34% | |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 16% | |
| Վիտամին B6 | 0.165mg | 13% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.148g | 12% |
| Կալիում | 300mg | 9% | |
| Երկաթ | 0.7mg | 9% | |
| Նատրիում | 299mg | 100mg | 9% |
| Ճարպեր | 6.3g | 0.3g | 9% |
| Վիտամին C | 8mg | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 0.079g | 8% |
| Պղինձ | 0.07mg | 8% | |
| Մանգան | 0.158mg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.352mg | 7% | |
| Վիտամին A | 58µg | 0µg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 5% | |
| Կալցիում | 43mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 1.8g | 4% |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 1.5g | 3% |
| Ցինկ | 0.33mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 0.058g | 3% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 42kcal | 3% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Choline, total | 9mg | 2% | |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 9.2g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 7.4g | N/A |
| Շաքար | 1.6g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.7% |
հավասար
Ջուր
~88g
հավասար
Այլ
~1գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2089.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1183.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.5% |
