Համեմատել Chowder և Պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +48.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 13% | |
| Վիտամին B2 | 0.157mg | 12% | |
| Պղինձ | 0.111mg | 12% | |
| Ֆոսֆոր | 87mg | 12% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.18g | 11% |
| Կալցիում | 106mg | 11% | |
| Նատրիում | 299mg | 98mg | 9% |
| Սելեն | 3.7µg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.326mg | 7% | |
| Վիտամին D | 44IU | 6% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 1.1µg | 6% | |
| Ճարպեր | 6.3g | 3.15g | 5% |
| Մագնեզիում | 20mg | 5% | |
| Կալիում | 150mg | 4% | |
| Ցինկ | 0.48mg | 4% | |
| Երկաթ | 0.34mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 19.64g | 4% |
| Մանգան | 0.097mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.038mg | 3% | |
| Վիտամին A | 58µg | 39µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 2% | |
| Choline, total | 11.3mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 0.819g | 1% |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 99kcal | 120kcal | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 1% | |
| Խոլեստերին | 11mg | 9mg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 3.16g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 18.84g | N/A |
| Շաքար | 11.96g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0.8g | 0% |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 1.81g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +161.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.16g
հավասար
Այլ
~0.92գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +55.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +955.6% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~1.81g
