Համեմատել Cocoa Krispies և Kellogg's Corn Pops Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1714.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +562.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +147.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +159.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +8900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 14.5mg | 6mg | 106% |
| Վիտամին A | 1210µg | 467µg | 83% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 0.12mg | 71% |
| Մանգան | 1.1mg | 0.166mg | 41% |
| Վիտամին C | 48mg | 20mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 8.4g | 28% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.083mg | 28% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Սելեն | 16.1µg | 6.5µg | 17% |
| Կալցիում | 127mg | 7mg | 12% |
| Վիտամին D | 194 IU | 133 IU | 8% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 3.3µg | 8% |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 5µg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 52mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 0.5g | 7% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 1.67mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 1.42mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 16.7mg | 4% |
| Նատրիում | 424mg | 357mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 1.25mg | 3% |
| Folate, total | 323µg | 333µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.5g | 3% |
| Ճարպեր | 2.7g | 1.3g | 2% |
| Մագնեզիում | 38mg | 28mg | 2% |
| Կալիում | 197mg | 113mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 89.7g | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 387kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 4.8g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 806kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 81.3g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | 31.3g | N/A |
| Ցինկ | 5mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 0.226mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Choline, total | 8.7mg | 7.1mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.34mg | 0% | |
| Լիզին | 0.13mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0% | |
| Վալին | 0.24mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
1.3 գ
Ածխաջրեր:
89.7 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +107.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.8g
հավասար
Ածխաջրեր
~89.7g
հավասար
Ջուր
~3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +400% |
