Համեմատել Cookie Crisp Cereal և Ֆետուչինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +516% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3746% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6316.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.8µg | 0µg | 242% |
| Երկաթ | 17.3mg | 0.6mg | 209% |
| Վիտամին B6 | 1.923mg | 0.05mg | 144% |
| Ցինկ | 14.4mg | 0.1mg | 130% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.07mg | 118% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 0.09mg | 109% |
| Վիտամին B3 | 19.2mg | 1.8mg | 109% |
| Folate, total | 385µg | 6µg | 95% |
| Վիտամին A | 546µg | 61% | |
| Կալցիում | 385mg | 28mg | 36% |
| Վիտամին C | 23.1mg | 26% | |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 14g | 24% |
| Պղինձ | 0.213mg | 24% | |
| Վիտամին D | 154 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.8µg | 0µg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 154mg | 25mg | 18% |
| Մանգան | 0.353mg | 15% | |
| Կալորիականություն | 380kcal | 99kcal | 14% |
| Նատրիում | 457mg | 166mg | 13% |
| Սելեն | 7.3µg | 13% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 2g | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.7g | 0.4g | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.41mg | 8% | |
| Մագնեզիում | 31mg | 6mg | 6% |
| Խոլեստերին | 0mg | 14mg | 5% |
| Ճարպեր | 4.4g | 2.7g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.2g | 6.2g | 2% |
| Կալիում | 231mg | 168mg | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0.45mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.4g | 0.9g | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 6.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 731kcal | 160kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 101g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.4g | 12g | N/A |
| Շաքար | 34.8g | 1.3g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.8g | 0.9g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.2 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
3.6 գ
Սպիտակուցներ:
6.2 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
14 գ
Ջուր:
75.2 գ
Այլ:
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +503.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3169.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +325% |
