Համեմատել Corn cake և Հաց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +768.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +192.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +237.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +82% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +664% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +352.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 9.9µg | 33.4µg | 43% |
| Երկաթ | 1.4mg | 4.09mg | 34% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.382mg | 26% |
| Պղինձ | 0.42mg | 0.198mg | 25% |
| Մանգան | 1.815mg | 1.377mg | 19% |
| Folate, total | 19µg | 86µg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.25mg | 0.439mg | 16% |
| Կալցիում | 19mg | 165mg | 15% |
| Մագնեզիում | 114mg | 59mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 4.7g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 8.1g | 12.96g | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.161g | 10% | |
| Ածխաջրեր | 83.4g | 55.77g | 9% |
| Վիտամին A | 70µg | 0µg | 8% |
| Վիտամին B3 | 5.15mg | 6.25mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.83mg | 0.456mg | 7% |
| Ցինկ | 2mg | 1.47mg | 5% |
| Նատրիում | 488mg | 601mg | 5% |
| Վիտամին K | 0µg | 5.7µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.93g | 1.72g | 5% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 313kcal | 4% |
| Ֆոսֆոր | 157mg | 188mg | 4% |
| Choline, total | 22.1mg | 4% | |
| Ճարպեր | 2.4g | 4.27g | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.42g | 0.989g | 3% |
| Կալիում | 157mg | 223mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.153mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.76g | 1.019g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 478kcal | 242kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 2.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.5g | 51.07g | N/A |
| Շաքար | 23.47g | 6.42g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.081mg | 0.092mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.301mg | 0.299mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.316mg | 0.258mg | 0% |
| Լեյցին | 0.837mg | 0.461mg | 0% |
| Լիզին | 0.267mg | 0.215mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0.105mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.408mg | 0.315mg | 0% |
| Վալին | 0.442mg | 0.31mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.227mg | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +77.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +426.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +84.9% |
