Համեմատել Corn chips և Chinese egg rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +245% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +108.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +128.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +46.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +251.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +223.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +834.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 16.438g | 5.601g | 72% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 4.871g | 66% |
| Վիտամին E | 7.23mg | 48% | |
| Վիտամին K | 6.3µg | 58.9µg | 44% |
| Ճարպեր | 33.36g | 11.94g | 33% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 0.636g | 23% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 85mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.134g | 3.036g | 15% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 250kcal | 14% |
| Սելեն | 7.6µg | 0µg | 14% |
| Մագնեզիում | 72mg | 18mg | 13% |
| Օսլա | 51.36g | 19.8g | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 2.725mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 56.9g | 27.29g | 10% |
| Կալցիում | 138mg | 40mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.165mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 4.331g | 2.116g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 2.6g | 6% |
| Ցինկ | 1.29mg | 0.62mg | 6% |
| Խոլեստերին | 0mg | 16mg | 5% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.148mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 6.17g | 8.28g | 4% |
| Մանգան | 0.333mg | 0.245mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.38mg | 4% |
| Երկաթ | 1.2mg | 1.41mg | 3% |
| Նատրիում | 514mg | 468mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Կալիում | 144mg | 165mg | 1% |
| Choline, total | 12.1mg | 17.9mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.73g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 872kcal | 302kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.9g | 24.69g | N/A |
| Շաքար | 0.27g | N/A | |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.077mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 0.167mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | 0.103g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0.066mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0.339mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0.296mg | 0% |
| Լեյցին | 0.803mg | 0.581mg | 0% |
| Լիզին | 0.185mg | 0.368mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0.147mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0.36mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0.183mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | 0.02g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
8.28 գ
Ճարպեր:
11.94 գ
Ածխաջրեր:
27.29 գ
Ջուր:
50.6 գ
Այլ:
1.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +179.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +108.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4629% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.601 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +200.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +193.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
51.36 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
19.8 գ
Սախարոզ:
0.52 գ
Գլյուկոզա:
1.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.14 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +159.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +92.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
