Համեմատել Corn pudding և Bread crumbs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +369.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +811.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +493% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +202.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1063.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +313.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1301.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +161.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +542.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +269% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.069mg | 0.967mg | 75% |
| Երկաթ | 0.53mg | 4.83mg | 54% |
| Մանգան | 0.079mg | 0.919mg | 37% |
| Սելեն | 6.1µg | 25.2µg | 35% |
| Վիտամին B3 | 1.033mg | 6.634mg | 35% |
| Խոլեստերին | 72mg | 0mg | 24% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.255mg | 24% |
| Օսլա | 8.68g | 59.66g | 21% |
| Նատրիում | 282mg | 732mg | 20% |
| Folate, total | 29µg | 107µg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.154mg | 0.403mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 4.42g | 13.35g | 18% |
| Ածխաջրեր | 16.97g | 71.98g | 18% |
| Կալցիում | 39mg | 183mg | 14% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 395kcal | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 4.5g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 90mg | 165mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.552mg | 11% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.55g | 2.06g | 10% |
| Ցինկ | 0.48mg | 1.45mg | 9% |
| Մագնեզիում | 15mg | 43mg | 7% |
| Choline, total | 55.5mg | 14.6mg | 7% |
| Վիտամին A | 57µg | 0µg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 2.451g | 1.203g | 6% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 6.6µg | 5% |
| Վիտամին C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին D | 22 IU | 0 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.46g | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.35µg | 2% |
| Կալիում | 176mg | 196mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.08mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.499g | 1.023g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 296kcal | 296kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 25g | N/A |
| Ճարպեր | 5.04g | 5.3g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.84 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.77g | 67.48g | N/A |
| Շաքար | 6.59g | 6.2g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.127mg | 0.121mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.093g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.059mg | 0.162mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0.427mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.195mg | 0.544mg | 0% |
| Լեյցին | 0.438mg | 0.963mg | 0% |
| Լիզին | 0.33mg | 0.43mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.114mg | 0.232mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.216mg | 0.655mg | 0% |
| Վալին | 0.255mg | 0.6mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.11mg | 0.296mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.42 գ
Ճարպեր:
5.04 գ
Ածխաջրեր:
16.97 գ
Ջուր:
72.33 գ
Այլ:
1.24 գ
Սպիտակուցներ:
13.35 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
71.98 գ
Ջուր:
6.51 գ
Այլ:
2.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1011.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +202% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +324.2% |
հավասար
Ճարպեր
~5.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.499 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +274.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
8.68 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
59.66 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.82 գ
Ֆրուկտոզա:
2.46 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.92 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +587.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
