Համեմատել Corn pudding և Կրուասան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +49.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +283% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +86% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +317.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +272.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +119% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +261.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +462.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +111.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +203.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.451g | 11.659g | 42% |
| Սելեն | 6.1µg | 22.7µg | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.069mg | 0.388mg | 27% |
| Ճարպեր | 5.04g | 21g | 25% |
| Երկաթ | 0.53mg | 2.03mg | 19% |
| Վիտամին A | 57µg | 206µg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.861mg | 17% | |
| Folate, total | 29µg | 88µg | 15% |
| Կալորիականություն | 131kcal | 406kcal | 14% |
| Մանգան | 0.079mg | 0.33mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 16.97g | 45.8g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.499g | 5.525g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 4.42g | 8.2g | 8% |
| Նատրիում | 282mg | 467mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.154mg | 0.241mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.033mg | 2.188mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 2.6g | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.16µg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.127mg | 0.058mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.7mg | 0.2mg | 4% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.08mg | 4% |
| Օսլա | 8.68g | 4% | |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.84mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.55g | 1.094g | 4% |
| Վիտամին D | 22 IU | 0 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Choline, total | 55.5mg | 38.8mg | 3% |
| Խոլեստերին | 72mg | 67mg | 2% |
| Կալիում | 176mg | 118mg | 2% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.75mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 90mg | 105mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 1.8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 296kcal | 495kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.84 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.77g | 43.2g | N/A |
| Մագնեզիում | 15mg | 16mg | 0% |
| Կալցիում | 39mg | 37mg | 0% |
| Շաքար | 6.59g | 11.26g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.093g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.059mg | 0.099mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0.284mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.195mg | 0.365mg | 0% |
| Լեյցին | 0.438mg | 0.623mg | 0% |
| Լիզին | 0.33mg | 0.329mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.114mg | 0.175mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.216mg | 0.416mg | 0% |
| Վալին | 0.255mg | 0.41mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.11mg | 0.187mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.006g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.42 գ
Ճարպեր:
5.04 գ
Ածխաջրեր:
16.97 գ
Ջուր:
72.33 գ
Այլ:
1.24 գ
Սպիտակուցներ:
8.2 գ
Ճարպեր:
21 գ
Ածխաջրեր:
45.8 գ
Ջուր:
23.2 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +211.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +85.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +169.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.499 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.659 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.525 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.094 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +268.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +98.9% |
