Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Cream pie և Թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cream pie vs Թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Թեյ
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +850%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +794.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +14800%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +972.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +4300%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +7800%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +143.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Թեյ
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +4566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1790.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1684.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +5866.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cream pie Թեյ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 12.449g 0g 57%
Ճարպեր 22.41g 0g 34%
Երկաթ 1.49mg 0.01mg 19%
Կալորիականություն 353kcal 1kcal 18%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.336g 0g 18%
Ածխաջրեր 38.44g 0.17g 13%
Պղինձ 0.118mg 0.011mg 12%
Նատրիում 266mg 4mg 11%
Վիտամին B2 0.14mg 0.003mg 11%
Սելեն 6µg 0µg 11%
Ֆոսֆոր 79mg 1mg 11%
Մանգան 0.161mg 0.392mg 10%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.149g 0g 8%
Վիտամին K 9.5µg 0µg 8%
Սպիտակուցներ 4.15g 0.06g 8%
Վիտամին B1 0.087mg 0mg 7%
Վիտամին E 1.09mg 0mg 7%
Կալցիում 66mg 3mg 6%
Վիտամին A 46µg 0µg 5%
Folate, total 19µg 0µg 5%
Վիտամին B12 0.12µg 0µg 5%
Կալիում 161mg 18mg 4%
Վիտամին B3 0.605mg 0.032mg 4%
Վիտամին B5 0.232mg 0.013mg 4%
Ցինկ 0.44mg 0.01mg 4%
Մագնեզիում 19mg 2mg 4%
Խոլեստերին 12mg 0mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 0g 3%
Choline, total 17.9mg 0.3mg 3%
Կոֆեին 0mg 11mg 3%
Վիտամին B6 0.02mg 0.001mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 37.64g 0.17g N/A
Վիտամին D 3IU 0IU 0%
Շաքար 27.39g 0.02g N/A
Տրանս ճարպ 2.49g 0g N/A
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Թեյ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +6816.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +22511.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +620%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +193.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: