Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Cream pie
  5. Compare
  6. Cream pie vs. Չիզքեյք

Համեմատել Cream pie և Չիզքեյք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cream pie vs Չիզքեյք infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cream pie
Cream pie
8
:
2
Չիզքեյք
Չիզքեյք
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +136.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +78.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -39.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +490%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +15%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +15.9%
Cream pie
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Չիզքեյք
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +136.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +78.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -39.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +490%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +15%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +15.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cream pie
Cream pie
5
:
7
Չիզքեյք
Չիզքեյք
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +210.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +210.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +115.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +229.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +37.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +146.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +160%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +41.7%
հավասար Folate, total - 18
Cream pie
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Չիզքեյք
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +210.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +210.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +115.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +229.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +37.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +146.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +160%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +41.7%
հավասար Folate, total - 18

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cream pie
Cream pie
2
:
3
Չիզքեյք
Չիզքեյք
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +50.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +20%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +32.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +34.4%
հավասար Ճարպեր - 22.5
Cream pie
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Չիզքեյք
6% 23% 26% 46%
Սպիտակուցներ: 5.5 գ
Ճարպեր: 22.5 գ
Ածխաջրեր: 25.5 գ
Ջուր: 45.6 գ
Այլ: 0.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +50.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +20%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +32.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +34.4%
հավասար Ճարպեր - 22.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cream pie
Cream pie
0
:
3
Չիզքեյք
Չիզքեյք
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -20.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +39.4%
Cream pie
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.149 գ
Չիզքեյք
49% 43% 8%
Հագեցած ճարպ: 9.921 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.634 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.602 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -20.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +39.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cream pie Չիզքեյք
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cream pie Չիզքեյք Opinion
Զուտ ածխաջրեր 37.64g 25.1g Cream pie
Սպիտակուցներ 4.15g 5.5g Չիզքեյք
Ճարպեր 22.41g 22.5g Չիզքեյք
Ածխաջրեր 38.44g 25.5g Cream pie
Կալորիականություն 353kcal 321kcal Cream pie
Շաքար 27.39g 21.8g Չիզքեյք
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 0.4g Cream pie
Կալցիում 66mg 51mg Cream pie
Երկաթ 1.49mg 0.63mg Cream pie
Մագնեզիում 19mg 11mg Cream pie
Ֆոսֆոր 79mg 93mg Չիզքեյք
Կալիում 161mg 90mg Cream pie
Նատրիում 266mg 438mg Cream pie
Ցինկ 0.44mg 0.51mg Չիզքեյք
Պղինձ 0.118mg 0.02mg Cream pie
Մանգան 0.161mg 0.14mg Cream pie
Սելեն 6µg 5.2µg Cream pie
Վիտամին A 166IU 547IU Չիզքեյք
Վիտամին A, RAE 46µg 159µg Չիզքեյք
Վիտամին E 1.09mg 0.56mg Cream pie
Վիտամին D 3IU 18IU Չիզքեյք
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0.5µg Չիզքեյք
Վիտամին C 0mg 0.4mg Չիզքեյք
Վիտամին B1 0.087mg 0.028mg Cream pie
Վիտամին B2 0.14mg 0.193mg Չիզքեյք
Վիտամին B3 0.605mg 0.195mg Cream pie
Վիտամին B5 0.232mg 0.571mg Չիզքեյք
Վիտամին B6 0.02mg 0.052mg Չիզքեյք
Folate, total 19µg 18µg Cream pie
Վիտամին B12 0.12µg 0.17µg Չիզքեյք
Վիտամին K 9.5µg 4.4µg Cream pie
Տրիպտոֆան 0.064mg Չիզքեյք
Տրեոնին 0.222mg Չիզքեյք
Իզոլեյցին 0.281mg Չիզքեյք
Լեյցին 0.464mg Չիզքեյք
Լիզին 0.372mg Չիզքեյք
Մեթիոնին 0.136mg Չիզքեյք
Ֆենիլալանին 0.258mg Չիզքեյք
Վալին 0.314mg Չիզքեյք
Հիստիդին 0.133mg Չիզքեյք
Խոլեստերին 12mg 55mg Cream pie
Տրանս ճարպ 2.49g Չիզքեյք
Հագեցած ճարպ 12.449g 9.921g Չիզքեյք
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.005g Չիզքեյք
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g Cream pie
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.336g 8.634g Չիզքեյք
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.149g 1.602g Չիզքեյք

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cream pie Չիզքեյք
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Cream pie
Cream pie vs Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Ընկույզով կարկանդակ
Ընկույզով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ
Չիզքեյք
Չիզքեյք vs Բրաունի
Բրաունի
Չիզքեյք
Չիզքեյք vs Փխրուն թխվածքաբլիթ
Փխրուն թխվածքաբլիթ
Չիզքեյք
Չիզքեյք vs Շոկոլադե վաֆլի
Շոկոլադե վաֆլի

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
14%
Cream pie
17%
Չիզքեյք
Mineral Summary Score
28%
Cream pie
22%
Չիզքեյք

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Չիզքեյք
Չիզքեյք is lower in Շաքար (difference - 5.59g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Չիզքեյք
Չիզքեյք is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.528g)
Which food is lower in Նատրիում?
Cream pie
Cream pie is lower in Նատրիում (difference - 172mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cream pie
Cream pie is lower in Խոլեստերին (difference - 43mg)
Which food is lower in glycemic index?
Cream pie
Cream pie is lower in glycemic index (difference - 50)
Which food is richer in minerals?
Cream pie
Cream pie is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Չիզքեյք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: