Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Creamsicle և Reeses cups սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Creamsicle vs Reeses cups infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 6.9% 0% 1.1% 0% 0% 0% 0.78% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +239.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +3933.3%
հավասար Մանգան ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Creamsicle Reeses cups DV% diff.
Ճարպեր 2.33g 30.53g 43%
Հագեցած ճարպ 2g 10.73g 40%
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5g 37%
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1g 33%
Վիտամին B3 4.49mg 28%
Պղինձ 0.24mg 27%
Կալորիականություն 49kcal 515kcal 23%
Ֆոսֆոր 161mg 23%
Սպիտակուցներ 1.37g 10.24g 18%
Բջջանյութ(Fiber) 7.5g 3.6g 16%
Նատրիում 6mg 357mg 15%
Մագնեզիում 62mg 15%
Երկաթ 0.03mg 1.21mg 15%
Ածխաջրեր 11.95g 55.36g 14%
Folate, total 50µg 13%
Վիտամին B1 0.16mg 13%
Ցինկ 1.28mg 12%
Վիտամին B5 0.62mg 12%
Վիտամին B12 0.26µg 11%
Կալիում 343mg 10%
Վիտամին B2 0.11mg 8%
Վիտամին B6 0.1mg 8%
Կալցիում 23mg 78mg 6%
Choline, total 35.4mg 6%
Սելեն 1.4µg 3%
Կոֆեին 7mg 2%
Խոլեստերին 0mg 6mg 2%
Վիտամին K 2µg 2%
Վիտամին A 17µg 2%
Վիտամին E 0.15mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.3mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.45g 51.76g N/A
Շաքար 0.43g 47.17g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 12% 82% 2%
Սպիտակուցներ: 1.37 գ
Ճարպեր: 2.33 գ
Ածխաջրեր: 11.95 գ
Ջուր: 82.38 գ
Այլ: 1.97 գ
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 10.24 գ
Ճարպեր: 30.53 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 1.44 գ
Այլ: 2.43 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +5620.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +647.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1210.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +363.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +23.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
37% 45% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -81.4%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Creamsicle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170267/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: