Համեմատել Cuttlefish և Ձկան յուղ ծովատառեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +26448.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 113µg | 30000µg | 3321% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 1250% | |
| Վիտամին D | 250µg | 1250% | |
| Ճարպեր | 0.7g | 100g | 153% |
| Խոլեստերին | 112mg | 570mg | 153% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.134g | 22.541g | 149% |
| Վիտամին B12 | 3µg | 0µg | 125% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.081g | 46.711g | 117% |
| Հագեցած ճարպ | 0.118g | 22.608g | 102% |
| Սելեն | 44.8µg | 0µg | 81% |
| Երկաթ | 6.02mg | 0mg | 75% |
| Վիտամին B2 | 0.91mg | 0mg | 70% |
| Պղինձ | 0.587mg | 0mg | 65% |
| Ֆոսֆոր | 387mg | 0mg | 55% |
| Կալորիականություն | 79kcal | 902kcal | 41% |
| Սպիտակուցներ | 16.24g | 0g | 32% |
| Ցինկ | 1.73mg | 0mg | 16% |
| Նատրիում | 372mg | 0mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.15mg | 0mg | 12% |
| Կալիում | 354mg | 0mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.5mg | 0mg | 10% |
| Կալցիում | 90mg | 0mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.216mg | 0mg | 8% |
| Մագնեզիում | 30mg | 0mg | 7% |
| Վիտամին C | 5.3mg | 0mg | 6% |
| Մանգան | 0.11mg | 0mg | 5% |
| Folate, total | 16µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.009mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 21g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 49kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 127g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.82g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.82g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.182mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.699mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.707mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.143mg | 0% | |
| Լիզին | 1.213mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.366mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.582mg | 0% | |
| Վալին | 0.709mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.312mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.039g | 6.898g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.066g | 10.968g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.24 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
0.82 գ
Ջուր:
80.56 գ
Այլ:
1.68 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14185.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.118 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +57567.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16721.6% |
