Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Drumstick tree և Բուլիոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Drumstick tree vs Բուլիոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +49.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +400%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +24.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +523.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +186.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +232%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +3900%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +12718.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +88.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +481.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +296.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Drumstick tree Բուլիոն DV% diff.
Նատրիում 42mg 23875mg 1036%
Վիտամին C 141mg 1.1mg 155%
Սելեն 0.7µg 28µg 50%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.003g 4.48g 30%
Սպիտակուցներ 2.1g 16.66g 29%
Վիտամին B2 0.074mg 0.43mg 27%
Choline, total 114.6mg 21%
Ճարպեր 0.2g 13.88g 21%
Ֆոսֆոր 50mg 166mg 17%
Կալցիում 30mg 187mg 16%
Հագեցած ճարպ 0.033g 3.43g 15%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.102g 5.36g 13%
Վիտամին B12 0µg 0.3µg 13%
Բջջանյութ(Fiber) 3.2g 0g 13%
Կալորիականություն 37kcal 267kcal 12%
Վիտամին B3 0.62mg 2.46mg 12%
Պղինձ 0.084mg 0mg 9%
Երկաթ 0.36mg 1.03mg 8%
Մանգան 0.259mg 0.15mg 5%
Վիտամին B5 0.794mg 0.6mg 4%
Կալիում 461mg 309mg 4%
Վիտամին B1 0.053mg 0.1mg 4%
Խոլեստերին 0mg 13mg 4%
Folate, total 44µg 32µg 3%
Վիտամին E 0.46mg 3%
Ածխաջրեր 8.53g 18.01g 3%
Ցինկ 0.45mg 0.09mg 3%
Մագնեզիում 45mg 56mg 3%
Վիտամին B6 0.12mg 0.1mg 2%
Զուտ ածխաջրեր 5.33g 18.01g N/A
Շաքար 17.36g N/A
Վիտամին A 4µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Սպիտակուցներ: 2.1 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 8.53 գ
Ջուր: 88.2 գ
Այլ: 0.97 գ
17% 14% 18% 2% 49%
Սպիտակուցներ: 16.66 գ
Ճարպեր: 13.88 գ
Ածխաջրեր: 18.01 գ
Ջուր: 2.27 գ
Այլ: 49.18 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +3785.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +693.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +6840%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +111.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +4970.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.102 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.003 գ
26% 40% 34%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.48 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +5154.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +149233.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Drumstick tree - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Բուլիոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: