Համեմատել Drumstick tree և Պրաս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +156.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +42.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1075% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +467.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1975% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +45.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 141mg | 12mg | 143% |
| Վիտամին K | 47µg | 39% | |
| Երկաթ | 0.36mg | 2.1mg | 22% |
| Վիտամին B5 | 0.794mg | 0.14mg | 13% |
| Մանգան | 0.259mg | 0.481mg | 10% |
| Վիտամին A | 4µg | 83µg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.233mg | 9% |
| Կալիում | 461mg | 180mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Վիտամին E | 0.92mg | 6% | |
| Folate, total | 44µg | 64µg | 5% |
| Մագնեզիում | 45mg | 28mg | 4% |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.12mg | 4% |
| Կալցիում | 30mg | 59mg | 3% |
| Ցինկ | 0.45mg | 0.12mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.074mg | 0.03mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 8.53g | 14.15g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 35mg | 2% |
| Choline, total | 9.5mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 37kcal | 61kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 2.1g | 1.5g | 1% |
| Նատրիում | 42mg | 20mg | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 1µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.053mg | 0.06mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 0.4mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0.166g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.7g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 176kcal | 407kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 270g | 164g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.33g | 12.35g | N/A |
| Շաքար | 3.9g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.033g | 0.04g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.102g | 0.004g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.063mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.052mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.096mg | 0% | |
| Լիզին | 0.078mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.018mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.055mg | 0% | |
| Վալին | 0.056mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
8.53 գ
Ջուր:
88.2 գ
Այլ:
0.97 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
14.15 գ
Ջուր:
83 գ
Այլ:
1.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +65.9% |
հավասար
Ջուր
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.102 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.003 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.004 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.166 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5433.3% |
