Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Կաթնամթերք
  4. Dulce de Leche
  5. Compare
  6. Dulce de Leche vs. Միդիա

Համեմատել Dulce de Leche և Միդիա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Dulce de Leche vs Միդիա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 9.9% 24% 252% 50% 73% 122% 48% 887% 489%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +660.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +30.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -65%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +68.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +3852.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +3625%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +238%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +47.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +339900%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +3218.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 45% 30% 0% 0% 75% 97% 56% 57% 23% 3000% 0% 57% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +423.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +23%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1328.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +525%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +7641.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +590.9%
հավասար Վիտամին B2 ~0.42mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Սպիտակուցներ: 6.84 գ
Ճարպեր: 7.35 գ
Ածխաջրեր: 55.35 գ
Ջուր: 28.71 գ
Այլ: 1.75 գ
24% 4% 7% 61% 3%
Սպիտակուցներ: 23.8 գ
Ճարպեր: 4.48 գ
Ածխաջրեր: 7.39 գ
Ջուր: 61.15 գ
Այլ: 3.18 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +64.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +649%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +248%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +113%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +81.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375 գ
28% 33% 39%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.85 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.212 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +111.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -81.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +223.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Dulce de Leche Միդիա
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Dulce de Leche Միդիա DV% diff.
Վիտամին B12 0.31µg 24µg 987%
Մանգան 0.002mg 6.8mg 296%
Սելեն 2.7µg 89.6µg 158%
Երկաթ 0.17mg 6.72mg 82%
Սպիտակուցներ 6.84g 23.8g 34%
Վիտամին B1 0.016mg 0.3mg 24%
Կալցիում 251mg 33mg 22%
Հագեցած ճարպ 4.534g 0.85g 17%
Վիտամին B3 0.21mg 3mg 17%
Ցինկ 0.79mg 2.67mg 17%
Choline, total 89.1mg 16%
Ածխաջրեր 55.35g 7.39g 16%
Folate, total 11µg 76µg 16%
Պղինձ 0.004mg 0.149mg 16%
Ֆոսֆոր 193mg 285mg 13%
Վիտամին C 2.6mg 13.6mg 12%
Նատրիում 129mg 369mg 10%
Խոլեստերին 29mg 56mg 9%
Կալորիականություն 315kcal 172kcal 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375g 1.212g 6%
Վիտամին B6 0.016mg 0.1mg 6%
Մագնեզիում 22mg 37mg 4%
Ճարպեր 7.35g 4.48g 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143g 1.014g 3%
Վիտամին A 74µg 91µg 2%
Կալիում 350mg 268mg 2%
Վիտամին B5 0.835mg 0.95mg 2%
Վիտամին D 6IU 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1%
Վիտամին K 1.3µg 1%
Վիտամին E 0.2mg 1%
Վիտամին B2 0.405mg 0.42mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 55.35g 7.39g N/A
Շաքար 49.74g N/A
Տրանս ճարպ 0.364g N/A
Տրիպտոֆան 0.267mg 0%
Տրեոնին 1.025mg 0%
Իզոլեյցին 1.036mg 0%
Լեյցին 1.676mg 0%
Լիզին 1.779mg 0%
Մեթիոնին 0.537mg 0%
Ֆենիլալանին 0.853mg 0%
Վալին 1.04mg 0%
Հիստիդին 0.457mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.32g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0.276g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.506g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.009g 0.044g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.002g N/A
20:3 n-6 0.005g N/A
20:2 n-6 c,c 0.001g N/A
18:2 n-6 c,c 0.131g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Dulce de Leche Միդիա
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Միդիա
Միդիա vs Ոստրե
Ոստրե
Միդիա
Միդիա vs Ծովախեցգետին
Ծովախեցգետին
Միդիա
Միդիա vs Ձկնկիթ
Ձկնկիթ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
Dulce de Leche
265%
Միդիա
Mineral Summary Score
27%
Dulce de Leche
198%
Միդիա

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Միդիա
Միդիա is lower in Շաքար (difference - 49.74g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Միդիա
Միդիա is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.684g)
Which food is richer in minerals?
Միդիա
Միդիա is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Միդիա
Միդիա is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in Խոլեստերին (difference - 27mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in Նատրիում (difference - 240mg)
Which food is lower in glycemic index?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in glycemic index (difference - 8)
Which food is cheaper?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is cheaper (difference - $4)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Dulce de Leche - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Միդիա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: