Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Կաթնամթերք
  4. Dulce de Leche
  5. Compare
  6. Dulce de Leche vs. Սև լոբի

Համեմատել Dulce de Leche և Սև լոբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Dulce de Leche vs Սև լոբի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 114% 48% 132% 326% 333% 60% 189% 1.2% 130% 17%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +56.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +627.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +328.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +5017.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +24900%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +178.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +128%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +49900%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +18.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4.2% 0% 225% 45% 37% 54% 66% 0% 14% 333% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +109.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +5525%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +831%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1687.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +330.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +3936.4%
հավասար Վիտամին E ~0.21mg
հավասար Վիտամին B5 ~0.899mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Dulce de Leche Սև լոբի DV% diff.
Պղինձ 0.004mg 1mg 111%
Folate, total 11µg 444µg 108%
Երկաթ 0.17mg 8.7mg 107%
Վիտամին B1 0.016mg 0.9mg 74%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 15.5g 62%
Մանգան 0.002mg 1mg 43%
Ֆոսֆոր 193mg 440mg 35%
Կալիում 350mg 1500mg 34%
Մագնեզիում 22mg 160mg 33%
Սպիտակուցներ 6.84g 21.25g 29%
Վիտամին B6 0.016mg 0.286mg 21%
Հագեցած ճարպ 4.534g 0.232g 20%
Choline, total 89.1mg 16%
Վիտամին B2 0.405mg 0.193mg 16%
Ցինկ 0.79mg 2.2mg 13%
Վիտամին B12 0.31µg 0µg 13%
Վիտամին B3 0.21mg 1.955mg 11%
Խոլեստերին 29mg 0mg 10%
Ճարպեր 7.35g 0.9g 10%
Կալցիում 251mg 160mg 9%
Վիտամին A 74µg 0µg 8%
Նատրիում 129mg 9mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143g 0.078g 5%
Վիտամին K 1.3µg 5.6µg 4%
Ածխաջրեր 55.35g 63.25g 3%
Վիտամին C 2.6mg 0mg 3%
Կալորիականություն 315kcal 339kcal 1%
Վիտամին B5 0.835mg 0.899mg 1%
Սելեն 2.7µg 3.2µg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0µg 1%
Վիտամին D 6IU 0IU 1%
Զուտ ածխաջրեր 55.35g 47.75g N/A
Շաքար 49.74g 2.12g N/A
Վիտամին E 0.2mg 0.21mg 0%
Տրանս ճարպ 0.364g 0g N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375g 0.387g 0%
Տրիպտոֆան 0.252mg 0%
Տրեոնին 0.894mg 0%
Իզոլեյցին 0.938mg 0%
Լեյցին 1.697mg 0%
Լիզին 1.459mg 0%
Մեթիոնին 0.32mg 0%
Ֆենիլալանին 1.149mg 0%
Վալին 1.112mg 0%
Հիստիդին 0.592mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.32g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.009g 0g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.002g N/A
20:3 n-6 0.005g N/A
20:2 n-6 c,c 0.001g N/A
18:2 n-6 c,c 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Սպիտակուցներ: 6.84 գ
Ճարպեր: 7.35 գ
Ածխաջրեր: 55.35 գ
Ջուր: 28.71 գ
Այլ: 1.75 գ
21% 63% 11% 4%
Սպիտակուցներ: 21.25 գ
Ճարպեր: 0.9 գ
Ածխաջրեր: 63.25 գ
Ջուր: 11 գ
Այլ: 3.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +716.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +161%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +210.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +105.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375 գ
33% 11% 56%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.232 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.078 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.387 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +2647.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -94.9%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~0.387g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Dulce de Leche - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Սև լոբի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175186/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: