Համեմատել Dulce de Leche և Ֆաջ (կոնֆետ) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Dulce de Leche

3

Ֆաջ (կոնֆետ)

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+412.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+161.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+171.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+63.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+941.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+8125%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+40.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-65.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+21000%

հավասար Սելեն ~2.5µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Dulce de Leche

10

Ֆաջ (կոնֆետ)

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+68.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+376.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+19.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+496.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+244.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+175%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+791%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1

+62.5%

հավասար Վիտամին E ~0.18mg

հավասար Վիտամին K ~1.4µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պղինձ	0.004mg	0.329mg	36%
Վիտամին B2	0.405mg	0.085mg	25%
Երկաթ	0.17mg	1.77mg	20%
Կալցիում	251mg	49mg	20%
Մանգան	0.002mg	0.422mg	18%
Ֆոսֆոր	193mg	71mg	17%
Choline, total	89.1mg	10mg	14%
Վիտամին B5	0.835mg	0.14mg	14%
Սպիտակուցներ	6.84g	2.39g	9%
Վիտամին B12	0.31µg	0.09µg	9%
Հագեցած ճարպ	4.534g	6.448g	9%
Ածխաջրեր	55.35g	76.44g	7%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	1.7g	7%
Կալիում	350mg	134mg	6%
Խոլեստերին	29mg	14mg	5%
Ճարպեր	7.35g	10.41g	5%
Կալորիականություն	315kcal	411kcal	5%
Նատրիում	129mg	45mg	4%
Մագնեզիում	22mg	36mg	3%
Ցինկ	0.79mg	1.11mg	3%
Վիտամին A	74µg	44µg	3%
Վիտամին C	2.6mg	0mg	3%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.143g	2.943g	2%
Folate, total	11µg	4µg	2%
Կոֆեին	0mg	8mg	2%
Վիտամին B1	0.016mg	0.026mg	1%
Վիտամին D	6IU	0IU	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.2µg	0µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	55.35g	74.74g	N/A
Շաքար	49.74g	73.12g	N/A
Վիտամին E	0.2mg	0.18mg	0%
Սելեն	2.7µg	2.5µg	0%
Վիտամին B3	0.21mg	0.176mg	0%
Վիտամին B6	0.016mg	0.012mg	0%
Վիտամին K	1.3µg	1.4µg	0%
Տրանս ճարպ	0.364g	0.165g	N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.375g	0.373g	0%
Ֆրուկտոզա	0.32g		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.004g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.05g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.009g	0g	N/A
20:3 n-3	0.001g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.002g		N/A
20:3 n-6	0.005g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.001g	0g	N/A
18:2 n-6 c,c	0.131g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Dulce de Leche

3

Սպիտակուցներ: 6.84 գ

Ճարպեր: 7.35 գ

Ածխաջրեր: 55.35 գ

Ջուր: 28.71 գ

Այլ: 1.75 գ

Ֆաջ (կոնֆետ)

2

Սպիտակուցներ: 2.39 գ

Ճարպեր: 10.41 գ

Ածխաջրեր: 76.44 գ

Ջուր: 9.81 գ

Այլ: 0.95 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+186.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+192.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+84.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+41.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+38.1%