Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Egg Drop Soup և Տաբասկո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Egg Drop Soup vs Տաբասկո infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -41.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +346.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +481.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +77.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +294.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +872.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +25%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 10% 2% 7% 2% 49% 3% 7% 2% 3%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 44% 9% 10% 12% 83% 5% 25% 14% 3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -41.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +346.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +481.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +77.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +294.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +872.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +25%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1742.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +68.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +342.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +14.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +670%
հավասար Վիտամին B5 - 0.11
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 3% 6% 22% 5% 5% 3% 8% 5% 6% 4% 3%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 99% 1% 0% 15% 8% 20% 4% 7% 36% 1% 0% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1742.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +68.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +342.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +14.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +670%
հավասար Վիտամին B5 - 0.11

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +436.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +11.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +85%
հավասար Ջուր - 95.17
4% 93%
Սպիտակուցներ: 1.16 գ
Ճարպեր: 0.61 գ
Ածխաջրեր: 4.29 գ
Ջուր: 92.87 գ
Այլ: 1.07 գ
95% 2%
Սպիտակուցներ: 1.29 գ
Ճարպեր: 0.76 գ
Ածխաջրեր: 0.8 գ
Ջուր: 95.17 գ
Այլ: 1.98 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +436.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +11.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +85%
հավասար Ջուր - 95.17

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +213.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -36.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +210.9%
34% 39% 27%
Հագեցած ճարպ: 0.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.191 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.129 գ
19% 11% 71%
Հագեցած ճարպ: 0.106 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.061 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.401 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +213.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -36.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +210.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Egg Drop Soup Տաբասկո
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Egg Drop Soup Տաբասկո Opinion
Զուտ ածխաջրեր 3.89g 0.2g Egg Drop Soup
Սպիտակուցներ 1.16g 1.29g Տաբասկո
Ճարպեր 0.61g 0.76g Տաբասկո
Ածխաջրեր 4.29g 0.8g Egg Drop Soup
Կալորիականություն 27kcal 12kcal Egg Drop Soup
Օսլա 2.45g Egg Drop Soup
Շաքար 0.09g 0.13g Egg Drop Soup
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 0.6g Տաբասկո
Կալցիում 7mg 12mg Տաբասկո
Երկաթ 0.26mg 1.16mg Տաբասկո
Մագնեզիում 2mg 12mg Տաբասկո
Ֆոսֆոր 15mg 23mg Տաբասկո
Կալիում 22mg 128mg Տաբասկո
Նատրիում 370mg 633mg Egg Drop Soup
Ցինկ 0.09mg 0.16mg Տաբասկո
Պղինձ 0.019mg 0.075mg Տաբասկո
Մանգան 0.011mg 0.107mg Տաբասկո
Սելեն 0.4µg 0.5µg Տաբասկո
Վիտամին A 89IU 1640IU Տաբասկո
Վիտամին A, RAE 20µg 82µg Տաբասկո
Վիտամին E 0.13mg 0.01mg Egg Drop Soup
Վիտամին D 6IU 0IU Egg Drop Soup
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0µg Egg Drop Soup
Վիտամին C 6.5mg 4.5mg Egg Drop Soup
Վիտամին B1 0.019mg 0.032mg Տաբասկո
Վիտամին B2 0.019mg 0.084mg Տաբասկո
Վիտամին B3 0.156mg 0.178mg Տաբասկո
Վիտամին B5 0.12mg 0.11mg Egg Drop Soup
Վիտամին B6 0.02mg 0.154mg Տաբասկո
Folate, total 7µg 1µg Egg Drop Soup
Վիտամին B12 0.03µg 0µg Egg Drop Soup
Վիտամին K 1.2µg 0.2µg Egg Drop Soup
Տրիպտոֆան 0.025mg 0.017mg Egg Drop Soup
Տրեոնին 0.037mg 0.048mg Տաբասկո
Իզոլեյցին 0.028mg 0.042mg Տաբասկո
Լեյցին 0.047mg 0.068mg Տաբասկո
Լիզին 0.052mg 0.057mg Տաբասկո
Մեթիոնին 0.019mg 0.016mg Egg Drop Soup
Ֆենիլալանին 0.028mg 0.04mg Տաբասկո
Վալին 0.037mg 0.055mg Տաբասկո
Հիստիդին 0.013mg 0.026mg Տաբասկո
Խոլեստերին 23mg 0mg Տաբասկո
Տրանս ճարպ 0.001g Տաբասկո
Հագեցած ճարպ 0.166g 0.106g Տաբասկո
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g Egg Drop Soup
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.191g 0.061g Egg Drop Soup
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.129g 0.401g Տաբասկո
18:2 n-6 c,c 0.112g Egg Drop Soup
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.007g Egg Drop Soup
20:3 n-6 0.001g Egg Drop Soup

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Egg Drop Soup Տաբասկո
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
6%
Egg Drop Soup
16%
Տաբասկո
Mineral Summary Score
8%
Egg Drop Soup
21%
Տաբասկո

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Տաբասկո
Տաբասկո is lower in Խոլեստերին (difference - 23mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Տաբասկո
Տաբասկո is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.06g)
Which food is richer in minerals?
Տաբասկո
Տաբասկո is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Egg Drop Soup
Egg Drop Soup is lower in Շաքար (difference - 0.04g)
Which food is lower in Նատրիում?
Egg Drop Soup
Egg Drop Soup is lower in Նատրիում (difference - 263mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Տաբասկո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174528/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: