Համեմատել Fig bars և Pop tarts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +117.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +225.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +83.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +102.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +406.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +128.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 9µg | 289µg | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.38mg | 23% |
| Մանգան | 0.343mg | 15% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.6g | 1.1g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.772g | 4.81g | 14% |
| Վիտամին B3 | 1.874mg | 3.8mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 0.29mg | 11% |
| Folate, total | 35µg | 80µg | 11% |
| Ճարպեր | 7.3g | 13.3g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.217mg | 0.33mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.003g | 6.5g | 9% |
| Երկաթ | 2.9mg | 3.5mg | 8% |
| Ցինկ | 0.39mg | 1.27mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.364mg | 0mg | 7% |
| Սելեն | 3.3µg | 6% | |
| Վիտամին K | 5.8µg | 5% | |
| Կալցիում | 64mg | 24mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 62mg | 88mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 4% | |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.123g | 2.02g | 4% |
| Կալորիականություն | 348kcal | 412kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 27mg | 16mg | 3% |
| Կալիում | 207mg | 95mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 3.7g | 4.6g | 2% |
| Նատրիում | 350mg | 398mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 70.9g | 68.41g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 941kcal | 896kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 5.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.3g | 67.31g | N/A |
| Շաքար | 46.36g | 30.9g | N/A |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.15mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.113mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.132mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.224mg | 0% | |
| Լիզին | 0.14mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.145mg | 0% | |
| Վալին | 0.155mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +82.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~68.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +116.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +73.5% |
