Համեմատել Fig bars և 100 grand bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +752.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +153.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +54.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +172.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +846.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +368.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +322.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +222.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.123g | 11.9g | 49% |
| Երկաթ | 2.9mg | 0.34mg | 32% |
| Ճարպեր | 7.3g | 19.33g | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.6g | 1g | 14% |
| Վիտամին B3 | 1.874mg | 0.198mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.772g | 1.388g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 0.058mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.217mg | 0.119mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0.29µg | 8% |
| Folate, total | 35µg | 5µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.003g | 6.039g | 8% |
| Մանգան | 0.343mg | 0.172mg | 7% |
| Կալորիականություն | 348kcal | 468kcal | 6% |
| Նատրիում | 350mg | 203mg | 6% |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.99mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.016mg | 5% |
| Խոլեստերին | 0mg | 12mg | 4% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.185mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.364mg | 0.182mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 62mg | 86mg | 3% |
| Վիտամին A | 9µg | 38µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.7g | 2.5g | 2% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 0.42mg | 2% |
| Choline, total | 14.6mg | 24.6mg | 2% |
| Կոֆեին | 0mg | 8mg | 2% |
| Կալցիում | 64mg | 76mg | 1% |
| Կալիում | 207mg | 163mg | 1% |
| Սելեն | 3.3µg | 2.5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.53g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 941kcal | 1872kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 0.62 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.3g | 69.97g | N/A |
| Ածխաջրեր | 70.9g | 70.97g | 0% |
| Մագնեզիում | 27mg | 25mg | 0% |
| Շաքար | 46.36g | 51.9g | N/A |
| Վիտամին K | 5.8µg | 6.2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.113mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.132mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.224mg | 0% | |
| Լիզին | 0.14mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.145mg | 0% | |
| Վալին | 0.155mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.7 գ
Ճարպեր:
7.3 գ
Ածխաջրեր:
70.9 գ
Ջուր:
16.5 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
2.5 գ
Ճարպեր:
19.33 գ
Ածխաջրեր:
70.97 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +170.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +164.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~70.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.123 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.772 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.388 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +101.1% |
