Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Ծովամթերք
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Carp

Համեմատել Fish sticks և Carp սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fish sticks vs Carp infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fish sticks
Fish sticks
1
:
9
Carp
Carp
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +264%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +225%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +89.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +52%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +178%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +130.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -84.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +352.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +23.7%
հավասար Սելեն - 16.2
Fish sticks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Carp
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 16% 60% 28% 228% 38% 9% 52% 25% 7% 89%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +264%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +225%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +89.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +52%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +178%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +130.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -84.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +352.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +23.7%
հավասար Սելեն - 16.2

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fish sticks
Fish sticks
5
:
7
Carp
Carp
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +65.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +41.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +77.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +14.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +36.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +219.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +180.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +53.1%
Fish sticks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Carp
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 0% 0% 6% 35% 17% 40% 53% 51% 13% 184% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +65.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +41.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +77.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +14.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +36.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +219.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +180.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +53.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
3
:
2
Carp
Carp
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +126.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +370.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +107.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +40.7%
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Սպիտակուցներ: 11.01 գ
Ճարպեր: 16.23 գ
Ածխաջրեր: 21.66 գ
Ջուր: 49.5 գ
Այլ: 1.6 գ
Carp
23% 7% 70%
Սպիտակուցներ: 22.86 գ
Ճարպեր: 7.17 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 69.63 գ
Այլ: 0.34 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +126.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +370.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +107.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
1
Carp
Carp
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +326.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -62.8%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 2.985
Fish sticks
25% 22% 53%
Հագեցած ճարպ: 3.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.193 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.824 գ
Carp
22% 48% 30%
Հագեցած ճարպ: 1.388 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.985 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.835 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +326.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -62.8%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 2.985

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fish sticks Carp
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fish sticks Carp Opinion
Զուտ ածխաջրեր 20.16g 0g Fish sticks
Սպիտակուցներ 11.01g 22.86g Carp
Ճարպեր 16.23g 7.17g Fish sticks
Ածխաջրեր 21.66g 0g Fish sticks
Կալորիականություն 277kcal 162kcal Fish sticks
Օսլա 20.46g Fish sticks
Ֆրուկտոզա 0.1g Fish sticks
Շաքար 1.65g Carp
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 0g Fish sticks
Կալցիում 16mg 52mg Carp
Երկաթ 0.84mg 1.59mg Carp
Մագնեզիում 25mg 38mg Carp
Ֆոսֆոր 191mg 531mg Carp
Կալիում 185mg 427mg Carp
Նատրիում 402mg 63mg Carp
Ցինկ 0.42mg 1.9mg Carp
Պղինձ 0.059mg 0.073mg Carp
Մանգան 0.182mg 0.05mg Fish sticks
Սելեն 15.7µg 16.2µg Carp
Վիտամին A 18IU 32IU Carp
Վիտամին A, RAE 4µg 10µg Carp
Վիտամին E 6.88mg Fish sticks
Վիտամին D 1IU Fish sticks
Վիտամին C 0mg 1.6mg Carp
Վիտամին B1 0.122mg 0.14mg Carp
Վիտամին B2 0.116mg 0.07mg Fish sticks
Վիտամին B3 1.536mg 2.1mg Carp
Վիտամին B5 0.272mg 0.87mg Carp
Վիտամին B6 0.078mg 0.219mg Carp
Folate, total 24µg 17µg Fish sticks
Վիտամին B12 0.96µg 1.47µg Carp
Վիտամին K 4.7µg Fish sticks
Տրիպտոֆան 0.122mg 0.256mg Carp
Տրեոնին 0.372mg 1.002mg Carp
Իզոլեյցին 0.429mg 1.054mg Carp
Լեյցին 0.852mg 1.858mg Carp
Լիզին 0.795mg 2.1mg Carp
Մեթիոնին 0.296mg 0.677mg Carp
Ֆենիլալանին 0.47mg 0.893mg Carp
Վալին 0.5mg 1.178mg Carp
Հիստիդին 0.23mg 0.673mg Carp
Խոլեստերին 28mg 84mg Fish sticks
Տրանս ճարպ 0.124g Carp
Հագեցած ճարպ 3.733g 1.388g Carp
22:6 n-3 (DHA) 0.088g 0.146g Carp
20:5 n-3 (EPA) 0.05g 0.305g Carp
22:5 n-3 (DPA) 0.004g 0.105g Carp
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.193g 2.985g Fish sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.824g 1.835g Fish sticks
20:2 n-6 c,c 0.003g Fish sticks
18:2 n-6 c,c 7.289g Fish sticks
18:3 n-6 c,c,c 0.011g Fish sticks
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.236g Fish sticks
20:3 n-3 0.001g Fish sticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fish sticks Carp
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Ծովախեցգետնի ձողիկներ
Ծովախեցգետնի ձողիկներ
Carp
Carp vs Catfish
Catfish
Carp
Carp vs Croaker raw
Croaker raw
Carp
Carp vs Mahimahi
Mahimahi

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
34%
Fish sticks
33%
Carp
Mineral Summary Score
35%
Fish sticks
55%
Carp

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Fish sticks
Fish sticks is lower in Խոլեստերին (difference - 56mg)
Which food is lower in Շաքար?
Carp
Carp is lower in Շաքար (difference - 1.65g)
Which food is lower in Նատրիում?
Carp
Carp is lower in Նատրիում (difference - 339mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Carp
Carp is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.345g)
Which food is lower in glycemic index?
Carp
Carp is lower in glycemic index (difference - 54)
Which food is richer in minerals?
Carp
Carp is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Carp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: