Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Ծովամթերք
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Պիկշան

Համեմատել Fish sticks և Պիկշան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fish sticks vs Պիկշան infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fish sticks
Fish sticks
5
:
5
Պիկշան
Պիկշան
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +300%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +126.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +89.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -35.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +101.9%
հավասար Մագնեզիում - 26
հավասար Ցինկ - 0.4
Fish sticks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Պիկշան
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 8% 19% 120% 31% 35% 11% 9% 2% 173%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +300%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +126.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +89.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -35.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +101.9%
հավասար Մագնեզիում - 26
հավասար Ցինկ - 0.4

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fish sticks
Fish sticks
5
:
6
Պիկշան
Պիկշան
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1150.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +430.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +68.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +84.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +4600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +244.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +168.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +81.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +319.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +121.9%
Fish sticks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Պիկշան
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 11% 18% 0% 6% 16% 78% 30% 76% 10% 267% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1150.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +430.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +68.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +84.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +4600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +244.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +168.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +81.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +319.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +121.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
3
:
2
Պիկշան
Պիկշան
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2850.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +81.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +60.9%
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Սպիտակուցներ: 11.01 գ
Ճարպեր: 16.23 գ
Ածխաջրեր: 21.66 գ
Ջուր: 49.5 գ
Այլ: 1.6 գ
Պիկշան
20% 80%
Սպիտակուցներ: 19.99 գ
Ճարպեր: 0.55 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 79.65 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2850.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +81.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +60.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
1
Պիկշան
Պիկշան
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +4214.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3735.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -97%
Fish sticks
25% 22% 53%
Հագեցած ճարպ: 3.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.193 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.824 գ
Պիկշան
29% 19% 52%
Հագեցած ճարպ: 0.111 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.074 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.204 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +4214.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3735.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -97%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fish sticks Պիկշան
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fish sticks Պիկշան Opinion
Զուտ ածխաջրեր 20.16g 0g Fish sticks
Սպիտակուցներ 11.01g 19.99g Պիկշան
Ճարպեր 16.23g 0.55g Fish sticks
Ածխաջրեր 21.66g 0g Fish sticks
Կալորիականություն 277kcal 90kcal Fish sticks
Օսլա 20.46g Fish sticks
Ֆրուկտոզա 0.1g Fish sticks
Շաքար 1.65g 0g Պիկշան
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 0g Fish sticks
Կալցիում 16mg 14mg Fish sticks
Երկաթ 0.84mg 0.21mg Fish sticks
Մագնեզիում 25mg 26mg Պիկշան
Ֆոսֆոր 191mg 278mg Պիկշան
Կալիում 185mg 351mg Պիկշան
Նատրիում 402mg 261mg Պիկշան
Ցինկ 0.42mg 0.4mg Fish sticks
Պղինձ 0.059mg 0.026mg Fish sticks
Մանգան 0.182mg 0.013mg Fish sticks
Սելեն 15.7µg 31.7µg Պիկշան
Վիտամին A 18IU 62IU Պիկշան
Վիտամին A, RAE 4µg 21µg Պիկշան
Վիտամին E 6.88mg 0.55mg Fish sticks
Վիտամին D 1IU 23IU Պիկշան
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.6µg Պիկշան
Վիտամին B1 0.122mg 0.023mg Fish sticks
Վիտամին B2 0.116mg 0.069mg Fish sticks
Վիտամին B3 1.536mg 4.119mg Պիկշան
Վիտամին B5 0.272mg 0.494mg Պիկշան
Վիտամին B6 0.078mg 0.327mg Պիկշան
Folate, total 24µg 13µg Fish sticks
Վիտամին B12 0.96µg 2.13µg Պիկշան
Վիտամին K 4.7µg 0.1µg Fish sticks
Տրիպտոֆան 0.122mg 0.26mg Պիկշան
Տրեոնին 0.372mg 1.015mg Պիկշան
Իզոլեյցին 0.429mg 1.067mg Պիկշան
Լեյցին 0.852mg 1.882mg Պիկշան
Լիզին 0.795mg 2.126mg Պիկշան
Մեթիոնին 0.296mg 0.686mg Պիկշան
Ֆենիլալանին 0.47mg 0.904mg Պիկշան
Վալին 0.5mg 1.193mg Պիկշան
Հիստիդին 0.23mg 0.682mg Պիկշան
Խոլեստերին 28mg 66mg Fish sticks
Տրանս ճարպ 0.124g 0.005g Պիկշան
Հագեցած ճարպ 3.733g 0.111g Պիկշան
22:6 n-3 (DHA) 0.088g 0.109g Պիկշան
20:5 n-3 (EPA) 0.05g 0.051g Պիկշան
22:5 n-3 (DPA) 0.004g 0.006g Պիկշան
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.193g 0.074g Fish sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.824g 0.204g Fish sticks
20:2 n-6 c,c 0.003g 0.001g Fish sticks
18:2 n-6 c,c 7.289g Fish sticks
18:3 n-6 c,c,c 0.011g Fish sticks
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.236g Fish sticks
20:3 n-3 0.001g Fish sticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fish sticks Պիկշան
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Ծովախեցգետնի ձողիկներ
Ծովախեցգետնի ձողիկներ
Պիկշան
Պիկշան vs Պալտուս հում
Պալտուս հում
Պիկշան
Պիկշան vs Սկումբրիա
Սկումբրիա
Պիկշան
Պիկշան vs Սաիրա հում
Սաիրա հում

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
34%
Fish sticks
43%
Պիկշան
Mineral Summary Score
35%
Fish sticks
41%
Պիկշան

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Պիկշան
Պիկշան is lower in Շաքար (difference - 1.65g)
Which food is lower in Նատրիում?
Պիկշան
Պիկշան is lower in Նատրիում (difference - 141mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Պիկշան
Պիկշան is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.622g)
Which food is lower in glycemic index?
Պիկշան
Պիկշան is lower in glycemic index (difference - 54)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Fish sticks
Fish sticks is lower in Խոլեստերին (difference - 38mg)
Which food is cheaper?
Fish sticks
Fish sticks is cheaper (difference - $16)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Պիկշան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: