Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Flank steak և Չորիսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Flank steak
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +150%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +27.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +40%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +43.7%
Չորիսո
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +17.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +344.4%
հավասար Երկաթ - 1.59
հավասար Պղինձ - 0.08
հավասար Choline, total - 96.7

Flank steak:
Չորիսո:

Վիտամինների Համեմատություն

Flank steak
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +43.5%
Չորիսո
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +740%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +125.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +105.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +22.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +14.3%
հավասար Վիտամին B6 - 0.53

Flank steak:
Չորիսո: