Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше СеленСелен +39.3%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.59mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +740%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.53mg
Одинаковое количество вещества Холин ~96.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Чоризо DV% diff.
Натрий 56mg 1235mg 51%
Насыщенные жиры 3.395g 14.38g 50%
Жиры 8.23g 38.27g 46%
Витамин B1 0.075mg 0.63mg 46%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 18.4g 38%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 3.46g 21%
Витамин B12 1.63µg 2µg 15%
Селен 29.4µg 21.1µg 15%
Цинк 4.9mg 3.41mg 14%
Витамин B3 7.363mg 5.131mg 14%
Калорийность 192kcal 455kcal 13%
Витамин B2 0.133mg 0.3mg 13%
Витамин B5 0.545mg 1.12mg 12%
Фосфор 210mg 150mg 9%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Белки 27.66g 24.1g 7%
Витамин B6 0.579mg 0.53mg 4%
Холестерин 79mg 88mg 3%
Калий 339mg 398mg 2%
Железо 1.74mg 1.59mg 2%
Холин 105.4mg 96.7mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Кальций 20mg 8mg 1%
Углеводы 0g 1.86g 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Марганец 0.009mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.38mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.86g N/A
Медь 0.082mg 0.08mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.182mg 0.278mg 0%
Треонин 1.105mg 1.473mg 0%
Изолейцин 1.259mg 2.206mg 0%
Лейцин 2.201mg 1.708mg 0%
Лизин 2.338mg 2.414mg 0%
Метионин 0.72mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 1.149mg 0%
Валин 1.372mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше БелкиБелки +14.8%
Содержит больше ВодаВода +101.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +365%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.92г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +454.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +974.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.