Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Flank steak և Pork chop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Flank steak
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +15%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -24.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +56.1%
Pork chop
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +180%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +14.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +28%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +11.1%
հավասար Կալիում - 315

Flank steak:
Pork chop:

Վիտամինների Համեմատություն

Flank steak
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +81%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +18.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +147%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Pork chop
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +553.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +135.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +102.6%
հավասար Վիտամին B3 - 7.927

Flank steak:
Pork chop: