Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Foie gras և Horchata սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Foie gras vs Horchata infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +288.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +305.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +54900%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +19900%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1100%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +10900%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +5240.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +252.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Սպիտակուցներ: 11.4 գ
Ճարպեր: 43.84 գ
Ածխաջրեր: 4.67 գ
Ջուր: 37.04 գ
Այլ: 3.05 գ
12% 87%
Սպիտակուցներ: 0.48 գ
Ճարպեր: 0.71 գ
Ածխաջրեր: 11.52 գ
Ջուր: 87.1 գ
Այլ: 0.19 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +2275%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +6074.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1505.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +146.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +135.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Foie gras Horchata
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Foie gras Horchata DV% diff.
Վիտամին B12 9.4µg 392%
Վիտամին A 1001µg 111%
Սելեն 44µg 0.4µg 79%
Երկաթ 5.5mg 0.01mg 69%
Ճարպեր 43.84g 0.71g 66%
Հագեցած ճարպ 14.45g 66%
Մոնոչհագեցած ճարպ 25.61g 64%
Խոլեստերին 150mg 50%
Պղինձ 0.4mg 0.002mg 44%
Նատրիում 697mg 14mg 30%
Ֆոսֆոր 200mg 15mg 26%
Վիտամին B5 1.2mg 0mg 24%
Վիտամին B2 0.299mg 0mg 23%
Սպիտակուցներ 11.4g 0.48g 22%
Կալորիականություն 462kcal 54kcal 20%
Folate, total 60µg 15%
Վիտամին B3 2.51mg 0.047mg 15%
Ցինկ 0.92mg 0.06mg 8%
Վիտամին B1 0.088mg 0mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.84g 6%
Մանգան 0.12mg 0.01mg 5%
Կալցիում 70mg 18mg 5%
Կալիում 138mg 34mg 3%
Վիտամին B6 0.06mg 0.017mg 3%
Ֆրուկտոզա 1.55g 2%
Վիտամին C 2mg 2%
Վիտամին E 0.24mg 2%
Մագնեզիում 13mg 3mg 2%
Ածխաջրեր 4.67g 11.52g 2%
Զուտ ածխաջրեր 4.67g 11.52g N/A
Շաքար 9.36g N/A
Օսլա 0.99g 0%
Տրիպտոֆան 0.161mg 0%
Տրեոնին 0.507mg 0%
Իզոլեյցին 0.606mg 0%
Լեյցին 1.029mg 0%
Լիզին 0.863mg 0%
Մեթիոնին 0.27mg 0%
Ֆենիլալանին 0.567mg 0%
Վալին 0.719mg 0%
Հիստիդին 0.303mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Foie gras Horchata
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
137%
Foie gras
1%
Horchata
Mineral Summary Score
84%
Foie gras
2%
Horchata

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Horchata
Horchata is lower in Խոլեստերին (difference - 150mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Horchata
Horchata is lower in Նատրիում (difference - 683mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Horchata
Horchata is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 14.45g)
Which food is lower in Շաքար?
Foie gras
Foie gras is lower in Շաքար (difference - 9.36g)
Which food is lower in glycemic index?
Foie gras
Foie gras is lower in glycemic index (difference - 31)
Which food is cheaper?
Foie gras
Foie gras is cheaper (difference - $1)
Which food is richer in minerals?
Foie gras
Foie gras is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Foie gras
Foie gras is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Foie gras - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Horchata - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: