Համեմատել Fruit roll ups և Golden Grahams Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +75% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +518.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 200% | |
| Երկաթ | 14.5mg | 181% | |
| Վիտամին B6 | 1.613mg | 124% | |
| Վիտամին C | 120mg | 19.4mg | 112% |
| Ցինկ | 12.1mg | 110% | |
| Վիտամին B2 | 1.4mg | 108% | |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 101% | |
| Վիտամին B1 | 1.2mg | 100% | |
| Folate, total | 323µg | 81% | |
| Մանգան | 1.848mg | 80% | |
| Վիտամին A | 472µg | 52% | |
| Կալցիում | 323mg | 32% | |
| Պղինձ | 0.206mg | 23% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.6g | 22% | |
| Նատրիում | 317mg | 772mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 129mg | 18% | |
| Վիտամին D | 129IU | 16% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 3.2µg | 16% | |
| Սպիտակուցներ | 0.1g | 5.3g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.338mg | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.093g | 1g | 6% |
| Կալիում | 206mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 26mg | 6% | |
| Սելեն | 3.2µg | 5.6µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.64mg | 4% | |
| Choline, total | 15.2mg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.99g | 0.4g | 3% |
| Վիտամին K | 2µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 373kcal | 374kcal | 0% |
| Ճարպեր | 3.5g | 3.2g | 0% |
| Ածխաջրեր | 85.2g | 85.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.2g | 79.5g | N/A |
| Շաքար | 38.7g | 35g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.724g | 1.6g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
85.2 գ
Ջուր:
10.2 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.2 գ
Ածխաջրեր:
85.1 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
4.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +363.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +320% |
հավասար
Ճարպեր
~3.2g
հավասար
Ածխաջրեր
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.99 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.724 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.093 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +975.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~1.6g
