Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Gelatin dessert և Clif Z bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Gelatin dessert vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 0.62% 4.9% 39% 0.27% 60% 61% 1.4% 37%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +4000%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +14700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +4657.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1976.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +58.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +11400%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +73%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -19.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +15790.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +120.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0.75% 9.5% 0.17% 0.84% 0.23% 0% 0% 2.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +13600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +143.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +5211.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +4100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +7200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +566.7%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Gelatin dessert Clif Z bar DV% diff.
Մանգան 0.011mg 1.748mg 76%
Կալցիում 3mg 444mg 44%
Վիտամին C 0mg 39.1mg 43%
Վիտամին B1 0.003mg 0.411mg 34%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 8.3g 33%
Երկաթ 0.13mg 2.7mg 32%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 3.319g 22%
Մագնեզիում 2mg 82mg 19%
Ճարպեր 0g 9.72g 15%
Ֆոսֆոր 141mg 244mg 15%
Սելեն 6.7µg 14.8µg 15%
Հագեցած ճարպ 0g 2.721g 12%
Վիտամին B5 0.014mg 0.588mg 11%
Կալիում 7mg 333mg 10%
Ցինկ 0.01mg 1.15mg 10%
Պղինձ 0.118mg 0.187mg 8%
Վիտամին E 0mg 0.98mg 7%
Վիտամին K 0µg 8.7µg 7%
Վիտամին B6 0.001mg 0.073mg 6%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 2.447g 6%
Սպիտակուցներ 7.8g 5.55g 5%
Ածխաջրեր 90.5g 74.72g 5%
Վիտամին B2 0.041mg 0.1mg 5%
Նատրիում 466mg 375mg 4%
Folate, total 3µg 20µg 4%
Վիտամին B3 0.009mg 0.478mg 3%
Choline, total 3.5mg 22.5mg 3%
Կալորիականություն 381kcal 409kcal 1%
Զուտ ածխաջրեր 90.5g 66.42g N/A
Շաքար 86.04g 30.56g N/A
Տրանս ճարպ 0.013g N/A
Տրիպտոֆան 0mg 0.105mg 0%
Տրեոնին 0.151mg 0.164mg 0%
Իզոլեյցին 0.118mg 0.216mg 0%
Լեյցին 0.251mg 0.432mg 0%
Լիզին 0.354mg 0.242mg 0%
Մեթիոնին 0.062mg 0.107mg 0%
Ֆենիլալանին 0.177mg 0.287mg 0%
Վալին 0.213mg 0.307mg 0%
Հիստիդին 0.068mg 0.131mg 0%
Կոֆեին 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Սպիտակուցներ: 7.8 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 90.5 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 0.7 գ
6% 10% 75% 8% 2%
Սպիտակուցներ: 5.55 գ
Ճարպեր: 9.72 գ
Ածխաջրեր: 74.72 գ
Ջուր: 7.74 գ
Այլ: 2.27 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +40.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +674%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +224.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Gelatin dessert - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168775/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: