Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. General Mills Boo Berry
  5. Compare
  6. General Mills Boo Berry vs. Բրնձի սերուցք

Համեմատել General Mills Boo Berry և Բրնձի սերուցք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Boo Berry vs Բրնձի սերուցք infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
8
:
2
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +30200%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +243.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +970.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +715%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +7018.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +279.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +116.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -62.2%
General Mills Boo Berry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 91% 510% 35% 78% 15% 60% 311% 43% 0% 36%
Բրնձի սերուցք
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 149% 3% 8% 2% 23% 5% 12% 19% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +30200%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +243.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +970.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +715%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +7018.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +279.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +116.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -62.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
11
:
1
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +2800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1449.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +7066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1362%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +5492.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +10000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
General Mills Boo Berry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 91% 12% 90% 61% 275% 298% 285% 0% 349% 228% 563% 4%
Բրնձի սերուցք
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 1% 0% 0% 18% 5% 20% 5% 7% 3% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +2800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1449.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +7066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1362%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +5492.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +10000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
4
:
1
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +511.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +4200%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +642.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +4529.6%
General Mills Boo Berry
6% 4% 85% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 5.5 գ
Ճարպեր: 4.3 գ
Ածխաջրեր: 85.4 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 2.91 գ
Բրնձի սերուցք
12% 88%
Սպիտակուցներ: 0.9 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 11.5 գ
Ջուր: 87.5 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +511.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +4200%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +642.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +4529.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
2
:
1
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +6641.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +5048.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96%
General Mills Boo Berry
13% 53% 35%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.39 գ
Բրնձի սերուցք
26% 40% 35%
Հագեցած ճարպ: 0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.027 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +6641.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +5048.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General Mills Boo Berry Բրնձի սերուցք
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Boo Berry Բրնձի սերուցք Opinion
Զուտ ածխաջրեր 81.2g 11.4g General Mills Boo Berry
Սպիտակուցներ 5.5g 0.9g General Mills Boo Berry
Ճարպեր 4.3g 0.1g General Mills Boo Berry
Ածխաջրեր 85.4g 11.5g General Mills Boo Berry
Կալորիականություն 386kcal 52kcal General Mills Boo Berry
Շաքար 27.29g 0.04g Բրնձի սերուցք
Բջջանյութ(Fiber) 4.2g 0.1g General Mills Boo Berry
Կալցիում 303mg 1mg General Mills Boo Berry
Երկաթ 13.6mg 3.96mg General Mills Boo Berry
Մագնեզիում 48mg 3mg General Mills Boo Berry
Ֆոսֆոր 182mg 17mg General Mills Boo Berry
Կալիում 163mg 20mg General Mills Boo Berry
Նատրիում 458mg 173mg Բրնձի սերուցք
Ցինկ 11.39mg 0.16mg General Mills Boo Berry
Պղինձ 0.129mg 0.034mg General Mills Boo Berry
Մանգան 0.144mg Բրնձի սերուցք
Սելեն 6.5µg 3µg General Mills Boo Berry
Վիտամին A 1515IU 0IU General Mills Boo Berry
Վիտամին A, RAE 421µg 0µg General Mills Boo Berry
Վիտամին E 0.58mg 0.02mg General Mills Boo Berry
Վիտամին D 121IU General Mills Boo Berry
Վիտամին D (D2 + D3) 3µg General Mills Boo Berry
Վիտամին C 18.2mg 0mg General Mills Boo Berry
Վիտամին B1 1.1mg 0.071mg General Mills Boo Berry
Վիտամին B2 1.29mg 0.018mg General Mills Boo Berry
Վիտամին B3 15.19mg 1.039mg General Mills Boo Berry
Վիտամին B5 0.076mg Բրնձի սերուցք
Վիտամին B6 1.51mg 0.027mg General Mills Boo Berry
Folate, total 303µg 3µg General Mills Boo Berry
Վիտամին B12 4.5µg 0µg General Mills Boo Berry
Վիտամին K 1.6µg 0µg General Mills Boo Berry
Տրիպտոֆան 0.013mg Բրնձի սերուցք
Տրեոնին 0.044mg Բրնձի սերուցք
Իզոլեյցին 0.015mg Բրնձի սերուցք
Լեյցին 0.073mg Բրնձի սերուցք
Լիզին 0.037mg Բրնձի սերուցք
Մեթիոնին 0.026mg Բրնձի սերուցք
Ֆենիլալանին 0.037mg Բրնձի սերուցք
Վալին 0.057mg Բրնձի սերուցք
Հիստիդին 0.026mg Բրնձի սերուցք
Հագեցած ճարպ 0.5g 0.02g Բրնձի սերուցք
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.09g 0.031g General Mills Boo Berry
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39g 0.027g General Mills Boo Berry

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General Mills Boo Berry Բրնձի սերուցք
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry vs Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry vs Չամիչով թեփով շիլա
Չամիչով թեփով շիլա
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք vs Cream of Wheat
Cream of Wheat
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք vs Cream of tartar
Cream of tartar
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք vs Թթվասեր
Թթվասեր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
188%
General Mills Boo Berry
5%
Բրնձի սերուցք
Mineral Summary Score
118%
General Mills Boo Berry
23%
Բրնձի սերուցք

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք is lower in Շաքար (difference - 27.25g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք is lower in Նատրիում (difference - 285mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.48g)
Which food is richer in minerals?
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրնձի սերուցք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: