Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Chinese fried rice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +164.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3003% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +102.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +290.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +256.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +76.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +410.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4072.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1546.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16346.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +7850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3751.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +8337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6033.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 0µg | 277% |
| Երկաթ | 20.48mg | 0.66mg | 248% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 0.032mg | 205% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 0.015mg | 204% |
| Ցինկ | 18.12mg | 0.72mg | 158% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 0.026mg | 157% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 0.637mg | 149% |
| Վիտամին A | 918µg | 22µg | 100% |
| Folate, total | 368µg | 6µg | 91% |
| Մանգան | 1.545mg | 0.433mg | 48% |
| Կալցիում | 444mg | 12mg | 43% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0µg | 27% |
| Վիտամին D | 210 IU | 0 IU | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 1.1g | 23% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 51mg | 21% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 3.8mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 32.79g | 15% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 0.13mg | 13% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 174kcal | 12% |
| Ճարպեր | 10.25g | 2.96g | 11% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.095mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 0.649g | 11% |
| Մագնեզիում | 54mg | 10mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 0.05g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 9% | |
| Նատրիում | 567mg | 387mg | 8% |
| Սելեն | 4.7µg | 8.3µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 1.111g | 7% |
| Խոլեստերին | 0mg | 18mg | 6% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 2.8µg | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 0.981g | 6% |
| Կալիում | 201mg | 76mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 4.05g | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 0.111g | 3% |
| Օսլա | 35.2g | 30.8g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 0.54g | 2% |
| Choline, total | 13.1mg | 5.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 430kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 57g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 3.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 31.69g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 0.56g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0.011g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0.173mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0.173mg | 0% |
| Լեյցին | 0.372mg | 0.335mg | 0% |
| Լիզին | 0.085mg | 0.173mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0.114mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0.225mg | 0% |
| Վալին | 0.255mg | 0.251mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0.094mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | 0.002g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
4.05 գ
Ճարպեր:
2.96 գ
Ածխաջրեր:
32.79 գ
Ջուր:
59.09 գ
Այլ:
1.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +246.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +137.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1723.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.649 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.111 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +658.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +89.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
30.8 գ
Սախարոզ:
0.37 գ
Գլյուկոզա:
0.13 գ
Ֆրուկտոզա:
0.05 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +5445.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +16300% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
